【不安/後悔】周囲からの期待がつらくて苦しい / 失敗をあとから思い返してしまう / イヤホンがないと不安で外出できない他【マシュマロ回答】

配信2025年9月14日長さ 3:49:44

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要約

ぬぬはらのマシュマロ回答配信（2025年9月14日公開）。①期待のつらさ、②失敗の思い出しと笑い声の怖さ、③イヤホンがないと不安、④〜⑰の質問に答え、ぬ教教義の即興作成や雑談も行った。

0:00冒頭・オープニングトーク、マシュマロ回答の進め方
5:43①期待がつらい：環境と運の影響、期待される環境のありがたさ、期待の予防線、他人基準を避けて自分の軸で生きる
1:11:14②寝る前の失敗の思い出し・笑い声が怖い：ノートに書き出して頭を空ける、セロトニン・メラトニンを意識した生活、笑い声は反応しないのが効く
1:46:33③イヤホンがないと不安：骨伝導イヤホンの紹介、鼓動を感じながら自分の世界に入る方法、お守りグッズの紹介
2:03:06ぬ教教義（信音を聞く、感謝と尊敬）を即興で作成して読み上げ
2:09:37④DMへの返信（メール・電話が苦手で遅れることがある）、⑤催眠実写参加はファンティアで案内
2:11:40⑥ファンアートタグ：AIアートを同じタグに混ぜたくないため、AI用タグの分離やガイドライン作成を検討
2:24:52⑦日記を親に撮られた：見られない工夫を自分でするのが現実的／ ⑧「ぬファ」の略はファミリーでもファンでもどちらでも
2:37:35⑨自分を傷つけることをやめるには：環境から離れる、別の形で工夫する、専門家や経験者に相談／ ⑩失恋した友達を助けたい：手伝えるところで手伝えばよい
2:53:15⑪性癖ベースの好きは本物か：きっかけは何でもよく、人間性に惹かれたならいい
3:00:49⑫大切な人の死を考えてしまう：怖いことを書き出す、会える時に会う、備えをする
3:12:22⑬暑いのに寒く感じる：自律神経の乱れを想定し医療機関・カウンセラー・保健室への相談を勧める、温かい飲み物やぬるめの入浴など／ ⑭投稿時間は不明／ ⑮ナスは焼きナスや揚げナスがおすすめ
3:32:05⑯SNSで自分にだけ反応がない：リプしやすいツイートの特徴、全員に返すのは無理でどこかで打ち切る必要がある、情報戦・マーケティングとしての側面
3:37:59雑談：メラトニンサプリは依存しないよう眠れない時だけにしたい、9月半ばで涼しくなった、10月にYouTube3周年企画を考えている
3:38:47⑰ご主人様に貸し出しされるのが嫌：嫌なら無理にする必要はなく離れてもいいと回答。エンディングトーク

章

0:00準備中……
0:22読み上げ開始
1:42配信開始-オープニングトーク
4:45今日の配信について
5:43①期待がつらい
1:11:13②失敗を思い出す/笑い声が怖い
1:46:33③イヤホンがないと不安
2:03:06ぬぬ教教義
2:08:38マシュマロ確認
2:09:37④DMしたら返信してくれる？
2:10:32⑤催眠実写動画に出るには？
2:11:40⑥FAタグについて
2:24:52⑦日記を親に撮られていた
2:35:14⑧｢ぬファ｣は何の略？
2:37:35⑨自分を傷つけることをやめるには
2:41:25⑩ネットで失恋した友達を助けたい
2:53:15⑪性癖ベースの"好き"は"好き"？
3:00:49⑫大切な人たちの死を考えてしまう
3:12:22⑬暑いはずなのに寒く感じる
3:28:34⑭マシュマロの投稿時間はわかる？
3:28:48⑮どうしたらナスを食べられる？
3:32:05⑯SNSで自分にだけ反応がない
3:37:59雑談
3:38:47⑰ご主人様に貸し出しされるのが嫌
3:45:09エンディングトーク

話した内容

YouTube の自動字幕355 行更新 2026年10月16日

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概要欄

マシュマロ回答です。ぬぬはらがどんなことを考えているのかを含めてお話できればと思います。みなさんの意見もぜひコメントでお知らせください。途中、ソース確認のため論文を読んだり紹介することもあります。ぬぬはらマシュマロリンク： https://marshmallow-qa.com/nnhr_nunu ぬぬはらnote： https://note.com/nnhr_nunu ぬぬはらついった： https://twitter.com/nnhr_nunu ぬぬはら公式ショップ： https://nnhr.official.ec/ #vtuber #メンタルヘルス #悩み BGM：【フリーBGM】静かな図書室で【チル/lofi/おしゃれ】 https://youtu.be/yZGzbvz2fTk?si=iLffbkb5KfkN5bd0 🆕メンバーシップ特典：絵文字メンバーの方はコメント等で限定絵文字を使えるようになりました！現在使える絵文字▶「極」「悪」「い」「ぬ」「は」「ら」「さん」『極悪ぬぬはら』といった表記に使ってください。 ★メンバーシップ参加者が増えれば、登録できる絵文字の数が増えていきます。よければご協力お願いいたします！ ▶タイムスタンプ 00:00:00 準備中…… 00:00:22 読み上げ開始 00:01:42 配信開始-オープニングトーク 00:04:45 今日の配信について 00:05:43 ①期待がつらい 01:11:13 ②失敗を思い出す/笑い声が怖い 01:46:33 ③イヤホンがないと不安 02:03:06 ぬぬ教教義 02:08:38 マシュマロ確認 02:09:37 ④DMしたら返信してくれる？ 02:10:32 ⑤催眠実写動画に出るには？ 02:11:40 ⑥FAタグについて 02:24:52 ⑦日記を親に撮られていた 02:35:14 ⑧｢ぬファ｣は何の略？ 02:37:35 ⑨自分を傷つけることをやめるには 02:41:25 ⑩ネットで失恋した友達を助けたい 02:53:15 ⑪性癖ベースの"好き"は"好き"？ 03:00:49 ⑫大切な人たちの死を考えてしまう 03:12:22 ⑬暑いはずなのに寒く感じる 03:28:34 ⑭マシュマロの投稿時間はわかる？ 03:28:48 ⑮どうしたらナスを食べられる？ 03:32:05 ⑯SNSで自分にだけ反応がない 03:37:59 雑談 03:38:47 ⑰ご主人様に貸し出しされるのが嫌 03:45:09 エンディングトーク

【不安/後悔】周囲からの期待がつらくて苦しい / 失敗をあとから思い返してしまう / イヤホンがないと不安で外出できない他【マシュマロ回答】

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