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2024年7月

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作品 2 件

【一緒に寝ようね】なでなで・とんとん・心音寝かしつけ催眠音声🌙【安眠/リラックス/深呼吸/睡眠導入】動画2024年7月13日50:56ぬぬはらが心音と撫で・トントンを使った寝かしつけ催眠音声（約51分）。冒頭は首回しなどの軽いストレッチと深呼吸から始まり、後半は心音と呼吸音が中心になる。
マシュマロへの答え（2024-07-03）回答2024年7月3日未来が不安…分かります。ぬぬはらもそうです。生きるのしんどいです。ではなぜこんなに不安なのか。大別すると下記3つが考えられます。 ①遺伝子的理由 ②身体的・栄養的理由 ③不安の種が残っている ①：…

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