[相談できない] 嫌なことから抜け出せない / 理由もなくつらい / 家がつらくてどうしたら… / 同級生との交友関係 他【マシュマロ回答】

配信2025年7月14日長さ 1:32:38

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要約

2025年7月14日のぬぬはら配信。マシュマロ(視聴者からの質問)への回答が中心で、「理由もなく辛い」「家がつらい」といった相談に答えている。途中でワールドトリガー、ヴィンランド・サガ、DEATH STRANDINGの雑談も挟む。

  • 1:18夏仕様の挨拶、選挙の話、推し活記録サービスの開発(Google APIから取れる情報が少なく悩んでいる)
  • 8:51マシュマロ①:忙しさや嫌な出来事で辛い日々が続くという相談。理由もなく辛い原因を5つに整理(ホワイト社会の負の側面、心身のストレスや脳疲労、見えない攻撃、言語化不足、社会全体の不安)
  • 16:41「相談すると相手に嫌な思いをさせるからできない」という悩みへの対応(弱さを見せることは信頼、先にギブする、相談相手は時と場合で選ぶ)
  • 22:03専門家カウンセリングの相場確認(1時間5000〜15000円程度)、学校の保健室やスクールカウンセラー、会社の産業医などの無料相談先
  • 25:38過去のフラッシュバックへの対処(タッピングやEMDRの紹介、論文を読んだ解説に言及)
  • 29:00謝罪より感謝、「ごめんなさい音声」の話、目標はハードルを下げて小さく刻む
  • 31:35ワールドトリガーの紹介(若村とヒュースのシーンから、目標を期限付きで刻むことの話)
  • 45:12ヴィンランド・サガの紹介(復讐の連鎖と許し、最終盤の話)
  • 56:30DEATH STRANDINGの紹介(2の発売、Steamのセールの確認)
  • 1:03:32マシュマロ②:学校は楽しいが家に帰るのがつらい、家族との関係に悩む相談。原因の整理(時間が解決するもの、環境、自分の中の問題、どうしようもないもの)と対応の選択肢
  • 1:10:22家族との喧嘩を防ぐ話:指摘しすぎない、「分かったふり」、説得するか自分の対応を変えるかの二択、相手の言ってほしい言葉を言う「察する力」
  • 1:18:14居場所探し・コミュニティの話、悩みを書き出して1つずつ対処する方法、視野を広げるため毎週1つ新しいことに挑戦する話

章

  • 0:00配信開始
  • 1:18話し始め/夏仕様いぬはら/選挙の話/推し活支援サービス開発
  • 8:51マシュマロ①「辛いと感じる日々が続いてしまっています」
  • 31:29ワールドトリガーの話
  • 45:18ヴィンランド・サガの話/DEATH STRANDINGの話
  • 1:03:13マシュマロ②「最近少し疲れてしまってどうやったら〇ねるのかと色々考えてしまいます」
  • 1:11:28父子の喧嘩例え話
  • 1:32:20フリーズ→[続・相談できない]へ続く

話した内容

YouTube の自動字幕148 行更新 2026年10月16日

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概要欄
マシュマロ回答です。ぬぬはらがどんなことを考えているのかを含めてお話できればと思います。みなさんの意見もぜひコメントでお知らせください。途中、ソース確認のため論文を読んだり紹介することもあります。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ぬぬはらは「アブノーマル」な題材を扱うことが多いため、 動画に広告がつかなかったり、誤解や偏見を受けることがあります。 中には陰口を広めようとする人もいます。 動けなくなったり、消えたくなったりするほどつらい。 それでもぬぬはらは活動を続けています。 『ぬぬはらの経験や悩みが誰かの支えになるかもしれない』 そう思えるようになったのは、皆さんに支えてもらってきたからです。 高評価・コメント・チャンネル登録・SNSでのシェアなど、 目に見えるかたちの応援は本当に大きな支えになっています。 「アブノーマルな内容だけど、救われてる人がいるんだな」 「最初は構えていたけど、ちゃんと真剣に人と向き合ってる人だった」 「陰口を言う人もいるけど、私はぬぬはらさんを信じたい」 そう思ってもらえることが、活動を続けるためにとても重要なことだと感じています。 皆さんに助けてもらった分、今度はぬぬはらが誰かを助けていきます。 できる範囲で応援をどうぞよろしくお願いします🫀*゚ ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ぬぬはらマシュマロリンク: https://marshmallow-qa.com/nnhr_nunu ぬぬはらnote: https://note.com/nnhr_nunu ぬぬはらついった: https://twitter.com/nnhr_nunu ぬぬはら公式ショップ: https://nnhr.official.ec/ #vtuber #メンタルヘルス #悩み BGM: 【フリーBGM】Chill BGMメドレー vol.2 6曲2h【chill/かわいい/作業用/配信用】 https://youtu.be/XPdYOfFOqlA?si=kg_j3TFHGjs_9GMi 🆕メンバーシップ特典:絵文字 メンバーの方はコメント等で限定絵文字を使えるようになりました! 現在使える絵文字▶「極」「悪」「い」「ぬ」「は」「ら」「さん」 『極悪ぬぬはら』といった表記に使ってください。 ★メンバーシップ参加者が増えれば、登録できる絵文字の数が増えていきます。よければご協力お願いいたします! 00:00:00 配信開始 00:01:18 話し始め/夏仕様いぬはら/選挙の話/推し活支援サービス開発 00:08:51 🍀マシュマロ①「辛いと感じる日々が続いてしまっています」 00:31:29 ワールドトリガーの話 00:45:18 ヴィンランド・サガの話/DEATH STRANDINGの話 01:03:13 🍀マシュマロ②「最近少し疲れてしまってどうやったら〇ねるのかと色々考えてしまいます」 01:11:28 父子の喧嘩例え話💩 01:32:20 フリーズ→[続・相談できない]へ続く

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