[続・相談できない] 嫌なことから抜け出せない / 理由もなくつらい / 家がつらくてどうしたら… / 同級生との交友関係 他【マシュマロ回答】

配信2025年7月13日長さ 3:04:15

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要約

ぬぬはらによるマシュマロ回答配信(2025年7月13日)。配信再開後、パピコやふるさと納税の雑談を挟みつつ、同級生の訪問、幼なじみ、内側への意識、海外初体験、死にたさ、情緒の調整、幸せが分からない、無能感などの相談に答えた。途中で PC 落ちによる中断あり。

  • 0:21配信再開。パピコやふるさと納税の仕組み(自己負担2000円、返礼品は寄付額の約半分の価値という認識、高所得者ほど得をする印象、ポイント還元の期限の話)
  • 20:37同級生が自宅に来て連絡先を聞かれた相談。好意の可能性が高いという見立て、直接断る・記録を残す・周囲の大人に相談する、いきなりブロックせず徐々に距離を置く、といった対応を話した
  • 40:02幼なじみが家庭の事情で突然いなくなり、その後も忘れられないという相談。個人で助けられる範囲には限界がある、自分のせいではないという考えを伝えた
  • 50:28電車待ちなどで自分の内側に意識が向いてしんどいという相談。外の景色や看板、人間観察、上を見る、音楽、呼吸などで意識を外に向ける工夫を紹介
  • 1:07:14もぐもぐタイム。唐揚げか100万円か、特殊能力(瞬間移動、何でも切れる力、心臓が見える体質など)の雑談。ハンター×ハンターの念能力の話
  • 1:18:37海外(オーストラリアなど)での初めての滞在の怖さ。言葉は身振りでも伝わる体験談、ホームステイ先でのトラブル時はエージェントに相談、持ち物や地球の歩き方の紹介
  • 1:37:18死にたいが理由が分からないという相談。視野が狭くなっている可能性を、壁と視線の絵で図解して説明。環境を変える、新しい人と話す、書き出す、誰かに相談するなどを提案
  • 1:47:46自分で情緒をコントロールできないという相談。行動療法や認知行動療法について話し、専門家に相談する手もあると紹介。ぬぬはら自身も素人なりに相談を受けた経験があると述べた
  • 1:58:55幸せという感覚がよく分からないという相談(軽度の自閉スペクトラム傾向の相談者)。幸せの定義の難しさ、幸せノートや好きなものノートの紹介、なぜなぜ分析で気持ちを深掘り
  • 2:34:19心臓トーク。自分の心臓が好きという話、クジラの心臓や心拍数の話題
  • 2:43:43自分は無能で何もできないという相談。アルバイトで働いていることを評価し、障害者雇用制度や行政の支援窓口を紹介。ブラック企業の見抜き方(転職サイトの口コミ)にも触れた

章

  • 0:00配信再開
  • 0:21ぬぬはら復活/極悪パピコタイム/ふるさと納税の話
  • 7:43パピコに襲われるぬぬはら
  • 20:37マシュマロ③「突然同級生が自宅にきて連絡先を教えてほしいと言われました」
  • 33:46遊戯王の話
  • 40:02マシュマロ④「幼なじみが忘れられない」
  • 50:28マシュマロ⑤「自分の内側に意識が向きすぎてしんどい」
  • 1:07:14もぐもぐタイム🥜/唐揚げか100万円かの話/特殊能力トーク
  • 1:18:37マシュマロ⑥「海外など初めての経験するときの怖さの乗り越え方」
  • 1:37:18マシュマロ⑦「どうして死にたいって思ってるのかもわからない」
  • 1:47:46マシュマロ⑧「自分で上手く情緒がコントロール出来ない」
  • 1:58:55マシュマロ⑨「「幸せ」という目に見えない感覚があまり分からない」
  • 2:34:19心臓トーク
  • 2:43:43マシュマロ⑩「無能で何も出来ない自分がどうしようもなく憎くて嫌いで辛いです」
  • 3:02:35お疲れ様でした✨️

話した内容

YouTube の自動字幕282 行更新 2026年10月16日

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概要欄
マシュマロ回答です。ぬぬはらがどんなことを考えているのかを含めてお話できればと思います。みなさんの意見もぜひコメントでお知らせください。途中、ソース確認のため論文を読んだり紹介することもあります。 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ぬぬはらは「アブノーマル」な題材を扱うことが多いため、 動画に広告がつかなかったり、誤解や偏見を受けることがあります。 中には陰口を広めようとする人もいます。 動けなくなったり、消えたくなったりするほどつらい。 それでもぬぬはらは活動を続けています。 『ぬぬはらの経験や悩みが誰かの支えになるかもしれない』 そう思えるようになったのは、皆さんに支えてもらってきたからです。 高評価・コメント・チャンネル登録・SNSでのシェアなど、 目に見えるかたちの応援は本当に大きな支えになっています。 「アブノーマルな内容だけど、救われてる人がいるんだな」 「最初は構えていたけど、ちゃんと真剣に人と向き合ってる人だった」 「陰口を言う人もいるけど、私はぬぬはらさんを信じたい」 そう思ってもらえることが、活動を続けるためにとても重要なことだと感じています。 皆さんに助けてもらった分、今度はぬぬはらが誰かを助けていきます。 できる範囲で応援をどうぞよろしくお願いします🫀*゚ ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ぬぬはらマシュマロリンク: https://marshmallow-qa.com/nnhr_nunu ぬぬはらnote: https://note.com/nnhr_nunu ぬぬはらついった: https://twitter.com/nnhr_nunu ぬぬはら公式ショップ: https://nnhr.official.ec/ #vtuber #メンタルヘルス #悩み BGM: 【フリーBGM】Chill BGMメドレー vol.2 6曲2h【chill/かわいい/作業用/配信用】 https://youtu.be/XPdYOfFOqlA?si=kg_j3TFHGjs_9GMi 🆕メンバーシップ特典:絵文字 メンバーの方はコメント等で限定絵文字を使えるようになりました! 現在使える絵文字▶「極」「悪」「い」「ぬ」「は」「ら」「さん」 『極悪ぬぬはら』といった表記に使ってください。 ★メンバーシップ参加者が増えれば、登録できる絵文字の数が増えていきます。よければご協力お願いいたします! ︎✦︎タイムライン︎✦︎ 00:00:00 配信再開 00:00:21 ぬぬはら復活/極悪パピコタイム/ふるさと納税の話 00:07:43 パピコに襲われるぬぬはら 00:20:37 🍀マシュマロ③「突然同級生が自宅にきて連絡先を教えてほしいと言われました」 00:33:46 遊戯王の話 00:40:02 🍀マシュマロ④「幼なじみが忘れられない」 00:50:28 🍀マシュマロ⑤「自分の内側に意識が向きすぎてしんどい」 01:07:14 もぐもぐタイム🥜/唐揚げか100万円かの話/特殊能力トーク 01:18:37 🍀マシュマロ⑥「海外など初めての経験するときの怖さの乗り越え方」 01:37:18 🍀マシュマロ⑦「どうして死にたいって思ってるのかもわからない」 01:47:46 🍀マシュマロ⑧「自分で上手く情緒がコントロール出来ない」 01:58:55 🍀マシュマロ⑨「「幸せ」という目に見えない感覚があまり分からない」 02:34:19 心臓トーク🫀 02:43:43 🍀マシュマロ⑩「無能で何も出来ない自分がどうしようもなく憎くて嫌いで辛いです」 03:02:35 お疲れ様でした✨️

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