【愚者は平和な時にも争いの火種を探し、賢者は争いの中にも平和の芽を探す】⭐️自分を好きになるにはどうすれば / ⭐️人に嫌われることが怖い / ⭐️普通に生きていくためには? 他【マシュマロ回答】

配信2026年6月4日長さ 6:39:29

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要約

ぬぬはらのマシュマロ回答配信。寝不足の話から始まり、自分を好きになる方法、嫌われる恐怖、ルッキズム、お腹の音、学校での過呼吸、恋愛相談などの匿名の質問に答え、途中でAIの回答を読み上げ、後半はスレスパ(サイレントでプレイ)を実況した。

  • 0:00配信開始。寝不足の話
  • 6:03マシュマロ①「自分を好きになるにはどうすれば」: 人間は愚かだという前提から、自分で決めたルールを守る積み重ねを提案。人生は運ゲーという話
  • 18:12ホモ・サピエンスが生き残れたのは嘘や噂話ができたから、という説(本で読んだ話として紹介)。ルッキズムと整形の横並び競争、SNSの比較についても
  • 43:13マシュマロ②「お腹が鳴ってしまうのが恥ずかしい」: 周りがケアすべきこと、開き直り。AI(Gemini)の回答を読み上げてコメント
  • 1:10:20マシュマロ③「教室に向かおうとすると過呼吸になる」: 環境調整、先生や専門家への相談、適応障害の話
  • 1:30:54マシュマロ④「人に嫌われることが怖い」: 課題の分離(アドラー心理学)、好きでい続ける勇気
  • 1:51:22ぬぬはらが人と仲良くしたい時に心掛けていること。人間関係には「鏡」の役割がある
  • 2:11:07マシュマロ⑤「推しを好きな気持ちが大き過ぎる」: 緩く長く応援する。マシュマロ⑥告白されて不快だった恋愛相談: 原因の推測を複数挙げる
  • 3:09:20マシュマロ⑦「クラスの女子との付き合い方」(修学旅行の話題に脱線)、⑧「自分が憎くて壊したい」(恩返しの気持ち、心臓が動いているだけで誰かを幸せにできるという言葉)、⑨「頼み事を断れない」(キャパを見える化する)
  • 3:56:28マシュマロ⑩「電気ショックはリクエストOK?」(答えは保留気味)。視聴者からの質問(お腹を下した時に痛くなる理由、冷えた時に下す理由)
  • 4:03:54スレスパ(Slay the Spire)をサイレントでプレイ。毒ビルドで進行し、ボスの強さ解説(特定のボスは負ける率が高いと本人推定)
  • 4:48:19水晶占いイベント、宝箱やカード・レリックの獲得
  • 6:16:48ものまねコーナー。対アーキテクトを倒して「お疲れ様でした」で終了

章

  • 0:00配信開始
  • 0:18話し始め/寝不足の話
  • 6:03マシュマロ①「自分を好きになるにはどうすれば」
  • 8:27人生運ゲーです
  • 18:12ホモ・サピエンスが生き残れたのは嘘や噂話ができたから🗣️
  • 27:23ルッキズムの話
  • 38:56タブンネ!
  • 43:13マシュマロ②「お腹が鳴ってしまうのが恥ずかしい」
  • 47:22Geminiの回答
  • 59:56すごい例え話登場/ぬぬはらだったら
  • 1:04:42マシュマロ①の続き
  • 1:08:55ぬぬはらからの相談「歯が痛い🦷」
  • 1:10:20マシュマロ③「教室に向かおうとすると過呼吸になってしまいます」
  • 1:30:54マシュマロ④「人に嫌われることが怖い」
  • 1:51:22ぬぬはらが人と仲良くしたい時に心掛けていること
  • 2:06:15お坊さん美容師の方の言葉/人間関係には「鏡」の役割がある
  • 2:11:07マシュマロ⑤「推しを好きな気持ちが大き過ぎる」
  • 2:31:24マシュマロ⑥「惹かれていた人に告白されたのに何故か不快だった」
  • 3:01:14チーズおかき食べASMR
  • 3:05:32Geminiの回答再び
  • 3:09:20マシュマロ⑦「クラスの女子との付き合い方」
  • 3:15:07お寺トーク
  • 3:26:27マシュマロ⑧「自分が憎くて壊したい」
  • 3:33:08ぬぬはら「そんなん知るかよォ~!」
  • 3:40:27マシュマロ⑨「頼み事を断れない」
  • 3:56:28マシュマロ⑩「リクエストOKなら電気ショックとかいけますか?」
  • 4:01:54ぬぬはらからの質問①「なんでお腹下した時お尻痛くなるの?」
  • 4:02:56ぬぬはらからの質問②「お腹が冷えた時ってなんで下すの?」
  • 4:03:54毎度恒例?スレスパタイム/サイレントでプレイ!
  • 4:11:17ボスの強さ解説
  • 4:48:19水晶占い
  • 6:16:48ぬぬはらのモノマネコーナー/「これはひどい」
  • 6:34:00対アーキテクト
  • 6:37:17お疲れ様でした✨️

話した内容

YouTube の自動字幕585 行更新 2026年10月16日

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概要欄
嵐に文句を言うのではなく、粛々と帆を調節する人になりたいものですね。 マシュマロ回答です。ぬぬはらがどんなことを考えているのかを含めてお話できればと思います。みなさんの意見もぜひコメントでお知らせください。途中、ソース確認のため論文を読んだり紹介することもあります。 ぬぬはらマシュマロリンク: https://marshmallow-qa.com/nnhr_nunu ぬぬはらnote: https://note.com/nnhr_nunu ぬぬはらついった: https://twitter.com/nnhr_nunu ぬぬはら公式ショップ: https://nnhr.official.ec/ #vtuber #メンタルヘルス #悩み BGM: 【フリーBGM】好きでいてくれるだけで満足です_60min ver / Neötrön https://youtu.be/wDqArJu1Rbs?si=rwIqQKtjsA0oFvJH 🆕メンバーシップ特典:絵文字 メンバーの方はコメント等で限定絵文字を使えるようになりました! 現在使える絵文字▶「極」「悪」「い」「ぬ」「は」「ら」「さん」 『極悪ぬぬはら』といった表記に使ってください。 ★メンバーシップ参加者が増えれば、登録できる絵文字の数が増えていきます。よければご協力お願いいたします! 00:00:00 配信開始 00:00:18 話し始め/寝不足の話 00:06:03 🍀マシュマロ①「自分を好きになるにはどうすれば」 00:08:27 人生運ゲーです🎮 00:18:12 ホモ・サピエンスが生き残れたのは嘘や噂話ができたから🗣️ 00:27:23 ルッキズムの話 00:38:56 タブンネ! 00:43:13 🍀マシュマロ②「お腹が鳴ってしまうのが恥ずかしい」 00:47:22 Geminiの回答🤖 00:59:56 すごい例え話登場/ぬぬはらだったら🤔 01:04:42 マシュマロ①の続き 01:08:55 🌸ぬぬはらからの相談「歯が痛い🦷」 01:10:20 🍀マシュマロ③「教室に向かおうとすると過呼吸になってしまいます」 01:30:54 🍀マシュマロ④「人に嫌われることが怖い」 01:51:22 ぬぬはらが人と仲良くしたい時に心掛けていること💡 02:06:15 お坊さん美容師の方の言葉/人間関係には「鏡」の役割がある🪞 02:11:07 🍀マシュマロ⑤「推しを好きな気持ちが大き過ぎる」 02:31:24 🍀マシュマロ⑥「惹かれていた人に告白されたのに何故か不快だった」 03:01:14 🎧チーズおかき食べASMR 03:05:32 Geminiの回答再び🤖 03:09:20 🍀マシュマロ⑦「クラスの女子との付き合い方」 03:15:07 お寺トーク 03:26:27 🍀マシュマロ⑧「自分が憎くて壊したい」 03:33:08 ぬぬはら「そんなん知るかよォ~!」 03:40:27 🍀マシュマロ⑨「頼み事を断れない」 03:56:28 🍀マシュマロ⑩「リクエストOKなら電気ショックとかいけますか?」 04:01:54 🌸ぬぬはらからの質問①「なんでお腹下した時お尻痛くなるの?」 04:02:56 🌸ぬぬはらからの質問②「お腹が冷えた時ってなんで下すの?」 04:03:54 🎮毎度恒例?スレスパタイム/サイレントでプレイ! 04:11:17 ボスの強さ解説 04:48:19 水晶占い🔮 06:16:48 ぬぬはらのモノマネコーナー/「これはひどい」 06:34:00 対アーキテクト 06:37:17 お疲れ様でした✨️

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