
【NLP催眠】心理学で理想のトランス体験🌈【ASMR/女性向け催眠音声/睡眠導入/神経言語プログラミング】 * YouTube健全版 *
動画2026年1月10日長さ 36:17
再生 22,301高評価 228コメント 16
要約
ぬぬはらによるNLP(神経言語プログラミング)を使った女性向け催眠音声。深呼吸とストレッチで体をほぐしたあと、「自分の理想のトランス状態」を場所・姿勢・表情・感覚のイメージで具体化し、カウントダウンでトランスに誘導して、最後にカウントアップで覚醒させる構成。
- 0:08理想のトランス状態(深い集中とリラックスの両立)を実現する音声。NLPを技法として使用
- 1:00導入の深呼吸とストレッチ(首・肩・足・腕)。寝てしまっても良いと案内
- 6:32「理想のトランス」を頭に思い浮かべる。コメント欄の他の人の例を参考にしてもよいと案内
- 10:17イメージの具体化:場所(部屋・雲の上・海の底など)、体勢、表情、手足の置き場、周囲の温度・音、自分との距離
- 15:04イメージと実際の感覚を近づける。周囲のノイズをカットし、ぬぬはらの声に意識を合わせる
- 16:54カウントダウンで意識を沈める誘導。指を鳴らす合図で落ちる感覚を再現
- 20:11体の輪郭が溶ける、温泉に浸かるような背中の温かさ、頭が真っ白になるなどの感覚の誘導
- 25:22心の誘導:胸の中の辛さや苦しさが溶けていくイメージ
- 26:535カウントで覚醒し、その後、場所・姿勢・表情・落ちる感覚を一つずつ、最後にまとめて再現する反復
- 32:4310カウントで覚醒。イメージが難しい場合の練習法(紙に書き出す、理想に近い写真や動画を見る)
- 34:16高評価・チャンネル登録・ハイプの依頼
- 34:27Fantia閉鎖に伴う移行状況と、メンバーシップへの協力依頼。決済手数料の違いの説明
話した内容
AI の聞き取り125 行更新 2026年10月16日
話した内容(1 本まるごと)応援プラン2から
1 本の話した内容を、最初から最後まで読める
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タグ
概要欄
音声の中で『あなたの理想のトランス状態』をイメージしてもらうパートがあります。自分が催眠で意識とろとろになるとしたらどんな表情で、どんな体勢をしているだろう……?って何となく考えておいてください☘
イメージが苦手って人や催眠初心者さんは、ぬぬはらの実写催眠チャンネルでいくつか対面催眠の様子を見てみるのもよいと思います✿
▶ https://www.youtube.com/@nunu_harahara/videos
収録時間:36分17秒
収録内容:深呼吸、ストレッチ、NLPトランス、暗示解除
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① 応援プラン1 以上加入者限定:マシュマロ回答
収録時間:2分20秒
収録内容:ぬぬはらが好きな飲み物について(コーヒーは好きですか?)
② - A 応援プラン2 以上加入者限定:収録後雑談
収録時間:3分45秒
収録内容:NLPについて
② - B 応援プラン2 以上加入者限定:脳ィ≠プラス完全版
収録時間:40分46秒(+4分半程度)
収録内容:理想の脳ィ≠シーンを追加
③ - A 推しプラン以上加入者限定:①なだ万クリームチーズおかき雑談、②収録時NG集
動画の収録時間:①9分13秒 ②1分31秒
③ - B 推しプラン以上加入者限定:サムネデータ、公開収録参加権、デジタルサインカード
✍デジタルサインカードのサンプル:
https://card.toranoana.jp/card/690214b877752/
https://x.com/nnhr_nunu/status/1760651199077138525
④ - A 推し推しプラン以上加入者限定:毎月の手描き&音声付きデジタルサインカードのプレゼント(毎回イラスト描いてます🎨)
④ - B 推し推しプラン以上加入者限定:①108回ティンシャ、②リップロール歌唱
収録時間:①7分19秒 ②1分59秒
収録内容:①108回、適当にティンシャを鳴らすASMR、②リップロールしながら歌うぬぬはら
[ 有料プラン加入者:コミュニティへの参加権 ]
いずれかの有料プランに加入いただいている方限定でぬぬはらのDiscordコミュニティに参加することができます。メンバーシップ参加後、招待URLが表示されるように設定しています。
* コミュニティでは、作業通話したりぬぬはらの雑談を投げたりしています。リクエストなども受け付けています。
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⚠️Fantiaのぬぬはらファンクラブは凍結・閉鎖となりました……。
Fantiaからの移行についての詳細は下記をご参照ください。
▶ https://x.com/nnhr_nunu/status/2001256576334569621
特典の移行状況は下記投稿で更新しています。
▶ http://youtube.com/post/UgkxfW6LMrCrRIMVsiTGXNkSs2c4pZ8Xos50?si=8_dtpVLTJHtCS5Kb
最新の音声の特典は公開と同時に視聴できるようになっています☘
⭐️メンバーシップはこちらから⭐️
https://www.youtube.com/channel/UCNNnU8OgCPkdoOZ7nF9jhzQ/join
※iPhoneのYouTubeアプリ経由だと30%くらい高くなってしまうので、ブラウザからの登録をおすすめします。
詳細と回避法:https://x.com/nnhr_nunu/status/2007177882196685103
⭐️Creatiaはこちらから(YouTubeより手数料が安いです)⭐️
https://frontier.creatia.cc/@nnhr_nunu
各種ご依頼(通話・対面・英会話レッスン・音声制作依頼など)の相談はDMまで☘
▶ https://note.com/nnhr_nunu/n/n199c4a55797a?sub_rt=share_pw
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現状、編集ソフトやサムネイル制作、機材等で本活動のために年間11万円以上の費用が掛かっています。また、1音声あたり制作にかなりの時間が必要です。今後の活動のために応援してくださる方がもしいらっしゃいましたら、月額プランやチップ、有償依頼をご検討いただけたら嬉しいです。高評価やコメント等もいただけたらとても励みになります!
それではまた次の投稿でお会いしましょう。
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ぬぬはらは活動の幅をどんどん広げていきたいと思っています。
私と一緒に創作活動をしたいという方はお気軽にご相談ください!
例:
🌟動画撮影サークル……対面催眠モデルなど。不整脈など心臓に関する特徴をお持ちの方や、特殊性癖をお持ちの方など。動画販売をしてみたい方やYouTube出演してみたい方。
🌟楽曲制作……ぬぬはらの書く歌詞やイメージを楽曲化してみたい方。
🌟ゲーム開発……ぬぬはらと一緒にゲーム開発を行いたい方。
🌟切り抜き制作……ぬぬはらの配信などを切りぬいてくださる方。英語翻訳動画を作ってくださる方。
🌟イラストやモデリング……ファンアートやサムネ制作、Live2Dモデル制作などを協力してくださる方。ぬぬはらグッズ制作に参加してみたい方。
その他、コラボやイベント、オフ会企画などなんでも! あなたのできることでぬぬはらをもっとクリエイティブにさせてください!
ご連絡お待ちしております!
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