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作品 37 件
【不安やパニック時に】自律訓練法・自己暗示のための音声🌿【メンタルケア/マインドフルネス/瞑想/睡眠用にも】動画2026年9月30日22:20「不安やパニック時に」向けの自律訓練法・自己暗示の音声（約22分）。ぬぬはらが、呼吸法・眼球運動・漸進的筋弛緩・自己暗示を順に案内し、最後に寝る人は寝て、起きる人は目覚めるよう誘導して終わる。
【🏮🎐🎇】夏祭りを一緒に楽しむ催眠音声【花火/癒し/睡眠導入/ASMR】※YouTube版（メンバー限定版は、波の音＋線香花火）動画2026年8月28日23:17夏の夜の風鈴・虫の音から始まり、夏祭りの屋台、花火大会へと意識を誘導して脱力・トランスに導く催眠音声（ASMR・睡眠導入向け）。最後は10カウントで覚醒し、メンバーシップ限定版では花火の後に海辺で線香花火をする続きがあると案内している。
【心音 / 睡眠導入】ひたすらトントンASMR【心臓と催眠音声】動画2026年7月30日36:52ぬぬはらによる「ひたすらトントン」ASMR（心音・睡眠導入、36分52秒）。マシュマロでのリクエストを受けて、トントンという音を脳・心臓・お腹の奥に響かせるイメージで作られた、長めの睡眠導入音声。
🥩🍴調理催眠🍴🥩【イートミー/催眠音声】 * YouTube健全版 *動画2026年6月30日21:05ぬぬはらによる催眠音声「調理催眠（イートミー）」のYouTube健全版。深呼吸と目の誘導で脱力させたあと、聞き手の体を少しずつ切り分けて餃子の種に包み、焼いて食べるという設定のロールプレイが進み、最後に体を組み立て直して覚醒させる構成。
♾️ 快の循環 ♾️【女性向け / 🧠❤催眠音声】 * YouTube健全版 *動画2026年5月30日36:37女性向けの催眠音声（YouTube健全版）。足先から上半身・胴体へと体の輪郭をなぞり、呼吸と合わせて「快の循環」を感じてもらう構成で、途中から催眠誘導・覚醒までを行う。最後に特典と感想・拡散のお願いを話している。
【バイノーラル催眠ASMR】左右からの囁き。トランスと覚醒を同時に注ぎ込まれる体験。【女性向け音声/立体音響/脳イキ】 * YouTube健全版 *動画2026年4月29日18:41バイノーラル（左右差）を使った催眠ASMR音声。深呼吸から始め、カウントダウンで落として起こすことを繰り返し、後半は左右の耳で別々の声をかける試みを行う。終盤に感想の呼びかけと、メンバーシップ特典の案内で締める。
【ポリネシアン催眠🏝️】のんびりゆったり深～いトランス体験⛵️【ASMR/女性向け催眠音声/睡眠導入/不眠対策】動画2026年3月21日47:393/21「催眠の日」に投稿された、女性向けポリネシアン催眠の睡眠導入ASMR（約47分38秒）。深呼吸や脱力から始め、カウントダウンによる深い沈み込みと浮上を繰り返し、植物・根っこのイメージや暗示解除を経て、最後に数字で目覚める構成。概要欄では有料特典、移行案内、Discord・SNSの告知も行われている。
【催眠ASMR】メトロノーム + トランスで「もてあそばれる」体験🌀🌀🌀【女性向け音声】 * YouTube健全版 *動画2026年2月15日27:532026年2月15日公開の女性向け催眠ASMR（YouTube健全版）。メトロノームに合わせた呼吸誘導からトランスに入り、絹のネットで落下と打ち上げを繰り返す浮遊感の体験を進める。叡智な完全版は会員特典として別途公開されている。
【NLP催眠】心理学で理想のトランス体験🌈【ASMR/女性向け催眠音声/睡眠導入/神経言語プログラミング】 * YouTube健全版 *動画2026年1月10日36:17ぬぬはらによるNLP（神経言語プログラミング）を使った女性向け催眠音声。深呼吸とストレッチで体をほぐしたあと、「自分の理想のトランス状態」を場所・姿勢・表情・感覚のイメージで具体化し、カウントダウンでトランスに誘導して、最後にカウントアップで覚醒させる構成。
【タイピングASMR】テキストだけで催眠にかかってみよう📺️【無言で打鍵/睡眠導入/作業用BGM/環境音】動画2025年9月30日37:57テキスト（タイピング音）だけで催眠を進める、無言の打鍵ASMR動画。収録時間は約38分。文字起こしはほぼ「はい。」などの相槌の誤認識で、話し言葉の内容はほとんど読み取れない。
【依存・束縛対策】心地よいトランス＆脳洗浄で心身完全リセット催眠音声【暗示解除/ASMR/メンタルケア/安眠】動画2025年8月17日39:07依存や束縛、他者からの暗示に悩む人向けに、トランス・脳洗浄・暗示解除を行う39分の催眠音声（ASMR付き）。不動明王のイメージ、ティンシャやカリンバの音、炭酸水による脳洗浄、黒板・予定表・しがらみの縄の比喩を使って、主導権を本人に戻すことを目指す内容。
道教/密教/仏教の瞑想法 ✖ 催眠音声 ＝ 🪷最高のトランス体験🪷【軟酥の法/セルフヒーリング/睡眠導入/リラックス/禅宗/暗示解除】動画2025年7月12日34:36仏教・道教由来の瞑想法「軟酥（なんそ）の法」を催眠導入に合わせてアレンジした音声。座位での導入から、頭頂に置いた柔らかい黄金のバターが体を溶かして洗い流すイメージで進み、仰向けに寝て深海へ沈むトランス、最後に暗示やストレスを断ち切ってから覚醒させる流れ。
【6時間】🛏️ 未知の言語でおやすみ音声 🌙【眠れない夜に/睡眠導入/作業用BGM/安眠】動画2025年6月1日6:19:47ぬぬはらによる2025年6月1日公開の睡眠導入用音声（収録6時間19分47秒）の記録。日本語と意味の取れない「未知の言語」を織り交ぜたささやきを、ゆっくり読み上げる内容で、音量は徐々に小さくなっていく。文字起こしは冒頭60分のみで、会員限定特典の内容は概要欄の記載に基づく。
【6時間半】朝までおやすみ：寝かしつけ＋添い寝催眠音声🌙【安眠/リラックス/深呼吸/睡眠導入/背中とんとん/寝落ち】動画2025年1月25日6:26:02ぬぬはらによる「朝までおやすみ」寝かしつけ＋添い寝催眠音声（収録約6時間26分）の紹介回。文字起こしは冒頭60分のみで、深呼吸・脱力・トランス誘導の後、とんとんやよしよしで寝かしつける内容。
悪魔に誑かされてトリック・オア・トリート催眠【魂を食べちゃうハロウィン催眠音声🎃/シチュエーションボイス/ASMR/イートミー】動画2024年10月31日21:11ハロウィン向けの催眠シチュエーションボイス（ASMR）。深呼吸と誘導から始まり、飴を舐める音とともに「好き好き」の暗示を重ね、魂を抜き取って果実酒と混ぜて飲むという設定で進み、最後に暗示を解除して目覚めさせる構成。
Agapē (無償の愛) 体験🧬❤🧬：自分自身を愛するための音声【超天使ぬぬ/Love/自己肯定感/自己愛】🎊Youtube2周年記念🎊動画2024年10月13日19:37YouTube 2周年記念の催眠音声「Agapē (無償の愛) 体験」（収録19分36秒）。自己肯定感を高め、自分を愛せるようにするためのトランス誘導・ハグ・よしよしの音声作品。
【目覚まし代わりに⏰】朝起きられない君へ：ストレッチ音声☀【リラックス/起床用/起立性調節障害/睡眠用にも◎】動画2024年9月21日18:27朝なかなか起きられない・悪夢でしんどい人に向けて、寝転んだままできる深呼吸・ストレッチ・顔の運動・笑顔の練習で目覚めを促す音声（約18分）。ティンシャの音に合わせて進め、最後はリフレッシュの音で締める。
【一緒に寝ようね】なでなで・とんとん・心音寝かしつけ催眠音声🌙【安眠/リラックス/深呼吸/睡眠導入】動画2024年7月13日50:56ぬぬはらが心音と撫で・トントンを使った寝かしつけ催眠音声（約51分）。冒頭は首回しなどの軽いストレッチと深呼吸から始まり、後半は心音と呼吸音が中心になる。
❁ メトロノーム催眠 × 認知シャッフル睡眠法 ❁【催眠音声/暗示ボイス/男性ボイス/初心者向け】動画2024年6月29日32:55Fantia開設2周年記念として、人気のメトロノーム催眠をアップグレードした催眠音声（約33分）。認知シャッフル睡眠法で導入し、メトロノームでトランスを深め、暗示を入れて最後に解除・覚醒する流れ。
指パチ100回耐久音声：理性を飛ばす連続指パッチン🤌 ́͏̖-【ASMR/Finger snaps】動画2024年6月15日11:26Discord で公開収録された、指パッチン（指パチン）を連続で行う約11分の ASR/音声作品。深呼吸・誘導から始まり、指パッチンを繰り返しながら段階的に数を増やし、最後に意識を戻す構成。催眠音声というより指パッチン好きの人向けとして作られている。