【6時間半】朝までおやすみ:寝かしつけ+添い寝催眠音声🌙【安眠/リラックス/深呼吸/睡眠導入/背中とんとん/寝落ち】

動画2025年1月25日長さ 6:26:02

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要約

ぬぬはらによる「朝までおやすみ」寝かしつけ+添い寝催眠音声(収録約6時間26分)の紹介回。文字起こしは冒頭60分のみで、深呼吸・脱力・トランス誘導の後、とんとんやよしよしで寝かしつける内容。

  • 0:10眠れない人向けに、ゆっくり深呼吸して休む音声であることを案内
  • 1:07寝る前にやり残したことはメモして、明日起きたらやろうと呼びかける
  • 2:29肩・手・お腹・両足に一瞬力を入れてから脱力する体の緊張ほぐし
  • 4:09温かいお湯に浸かるイメージで全身を脱力し、血が巡る感覚を誘導
  • 5:36カウントダウンで意識がふわふわ溶けていく誘導(砂糖がお湯に溶けるイメージ)
  • 7:36ストレスや不安を心地よい眠気に変換する暗示
  • 8:34麻酔ガスを吸うようなイメージで眠気が全身に回っていく誘導
  • 10:14頭をなでる、背中をトントンするなど、よしよしされながらの寝かしつけが中心に
  • 37:09・[44:27] 収録の途中で笑い声が入る箇所あり

話した内容

AI の聞き取り203 行更新 2026年10月16日

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概要欄
たくさんあやされながら……おやすみなさい、しましょうね。必要に応じておはよう音声も合わせてご利用ください‪𓂃ᡣ𐭩 https://youtu.be/JftNIUU6FQU ※端末によっては一定時間操作がないとYouTube再生が停止する模様です。 💫おやすみ→おはようプレイリスト☀️ https://youtube.com/playlist?list=PLf_BfHwNleTdodbKia4C4wI10_2u2248T&si=jam0KQiQxISIWBS- 皆さんの感想コメントもお待ちしています! ★ぬぬはら公式ショップﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩ https://nnhr.official.ec/ 収録時間:6時間26分01秒 収録内容:とんとん、よしよし、呼吸音 など - - - - - ① 応援プラン1 以上加入者限定:マシュマロ回答・補足 収録時間:2分38秒 収録内容:「私は言葉選びが苦手で、誤解を招く事が多々あります。ぬぬはらさんはどのような事を心がけて言葉を選んでいますか?」というマシュマロへの回答 ② 応援プラン2 以上加入者限定:収録後雑談 収録時間:4分43秒 収録内容:花粉症の話、ぬぬはらの考えていたSF小説の話 ③ - 1 推しプラン以上加入者限定:公開収録参加権、デジタルサインカード、サムネデータ 詳細はメンバーシップ欄をご確認くださいﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩ ③ - 2 推しプラン以上加入者限定:小枝食べ食べ炭酸飲み飲みASMR 収録時間:5分39秒 ④ 推し推しプラン加入者限定:毎月の手描き&音声付きデジタルサインカードのプレゼント ✍デジタルサインカードのサンプル: https://card.toranoana.jp/card/690214b877752/ https://x.com/nnhr_nunu/status/1760651199077138525 ④ - 2 推し推しプラン以上加入者限定:ぬぬはら手の血管バキバキ写真 [ 有料プラン加入者:コミュニティへの参加権 ] いずれかの有料プランに加入いただいている方限定でぬぬはらのDiscordコミュニティに参加することができます。メンバーシップ参加後、招待URLが表示されるように設定しています。 ⭐️メンバーシップ詳細⭐️ https://www.youtube.com/channel/UCNNnU8OgCPkdoOZ7nF9jhzQ/join * コミュニティでは、作業通話したりぬぬはらの雑談を投げたりしています。リクエストなども受け付けています。 - - - - - 必要に応じて、こちらの音声を先に聴いてトランスに落ちやすい状態になってから楽しんでもらうのもいいかも知れません。実際、過去の催眠音声で、こちらを聴いた後の方がすごかったという声も頂いています。飲酒時に聴くのもオススメです。 https://youtu.be/yH0eGVX03vg https://www.youtube.com/watch?v=vyZq8dKRODI 【Twitter】 https://twitter.com/nnhr_nunu 【マシュマロ】 https://marshmallow-qa.com/nnhr_nunu 【欲しい物リスト】 https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/A7PK7N7PJJSD?ref_=wl_share 現状、編集ソフトやサムネイル制作、機材等で本活動のために年間11万円以上の費用が掛かっています。また、1音声あたり制作にかなりの時間が必要です。今後の活動のために応援してくださる方がもしいらっしゃいましたら、メンバーシップ月額プランやチップ、有償依頼などをご検討いただけたら嬉しいです。無料プランの場合でも、高評価やハイプ、感想コメント等をいただけたらとても励みになります! それではまた次の投稿でお会いしましょう。 【2025年12月22日追記】 ⚠️Fantiaのぬぬはらファンクラブは凍結・閉鎖となりました……。 この音声はその前に収録したものです。情勢的に「催眠」は難しいようです……。 ⭐️Fantiaからの移行についての詳細は下記をご参照ください⭐️ https://x.com/nnhr_nunu/status/2001256576334569621 それに伴い、特典は基本的にDiscordで管理する予定です。 過去作も含め、それぞれのプランに応じた特典は下記のように調整して追加していく見込みです。 ・応援プラン1以上特典:マシュマロ回答、ぬぬはらDiscord参加権 など ・応援プラン2以上特典:台本、追加要素あり本編、収録後雑談 など ・推しプラン以上特典:サムネ画像や元データ、公開収録参加権、希望者への1年に1回の音声&イラスト付きデジタルサインカード、ASMR追加音声、コスプレ写真 など ・推し推しプラン以上特典:毎月の音声&イラスト付きデジタルサインカード、ASMR追加音声、コスプレ写真 など ・健康応援プラン特典:便利な特典全部入りフォルダへのアクセス権、没データ、音声の内容メモ など 各種ご依頼(通話・対面・英会話レッスン・音声制作依頼など)の相談はDMまでよろしくお願いいたします。 これからもぬぬはらを無理なく応援いただけたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願いいたします。 #おやすみ #シチュボ #女性向け

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