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作品 10 件
道教/密教/仏教の瞑想法 ✖ 催眠音声 ＝ 🪷最高のトランス体験🪷【軟酥の法/セルフヒーリング/睡眠導入/リラックス/禅宗/暗示解除】動画2025年7月12日34:36仏教・道教由来の瞑想法「軟酥（なんそ）の法」を催眠導入に合わせてアレンジした音声。座位での導入から、頭頂に置いた柔らかい黄金のバターが体を溶かして洗い流すイメージで進み、仰向けに寝て深海へ沈むトランス、最後に暗示やストレスを断ち切ってから覚醒させる流れ。
【6時間】🛏️ 未知の言語でおやすみ音声 🌙【眠れない夜に/睡眠導入/作業用BGM/安眠】動画2025年6月1日6:19:47ぬぬはらによる2025年6月1日公開の睡眠導入用音声（収録6時間19分47秒）の記録。日本語と意味の取れない「未知の言語」を織り交ぜたささやきを、ゆっくり読み上げる内容で、音量は徐々に小さくなっていく。文字起こしは冒頭60分のみで、会員限定特典の内容は概要欄の記載に基づく。
【6時間半】朝までおやすみ：寝かしつけ＋添い寝催眠音声🌙【安眠/リラックス/深呼吸/睡眠導入/背中とんとん/寝落ち】動画2025年1月25日6:26:02ぬぬはらによる「朝までおやすみ」寝かしつけ＋添い寝催眠音声（収録約6時間26分）の紹介回。文字起こしは冒頭60分のみで、深呼吸・脱力・トランス誘導の後、とんとんやよしよしで寝かしつける内容。
【一緒に寝ようね】なでなで・とんとん・心音寝かしつけ催眠音声🌙【安眠/リラックス/深呼吸/睡眠導入】動画2024年7月13日50:56ぬぬはらが心音と撫で・トントンを使った寝かしつけ催眠音声（約51分）。冒頭は首回しなどの軽いストレッチと深呼吸から始まり、後半は心音と呼吸音が中心になる。
[EN] Guided Hypnosis for Beginners [Male Voice Actor, Hypnotherapy, ASMR]動画2024年2月3日47:59初心者向けに催眠の流れを案内する英語の催眠音声（約48分）。導入、深呼吸でのリラックス、海のイメージによるトランス、呼吸・感情・体の動きに関する暗示を入れ、最後に暗示を解除して覚醒する構成。
【不安・パニック時に】一緒に深呼吸音声【安心・リラックス】☘ 地震、津波、災害時などの不安軽減に ☘【過呼吸対策にも】動画2024年1月1日8:28不安やパニック時に一緒に深呼吸するガイド音声。手を握って温めながら吐く息に集中し、脱力と呼吸を繰り返して最後に覚醒させて終える（約8分28秒）。地震・災害時や過呼吸対策にも使える想定で語られている。
【勉強・仕事】集中サポート音声【心音/深呼吸/リラックス/仮眠/安眠/頭痛ケア/作業用BGM】🚩受験勉強やタスクにやる気が出ないあなたへ。動画2023年12月10日1:00:00勉強や仕事にやる気が出ないときに向けた集中サポート音声。タスクの書き出し、深呼吸、リラックス催眠、心音だけの仮眠パートで構成され、起きた後に決めた一つのタスクに取り組むことを促す内容。収録時間は60分。
うとうと状態で不意打ち電流催眠⚡【深呼吸/トランス状態/スタンガン/睡眠誘導】動画2023年10月29日24:10ぬぬはら（ヌヌハナ表記の文字起こし）によるアブノーマル催眠音声「うとうと状態で不意打ち電流催眠」の解説。深呼吸とカリンバでトランス状態に入れた後、スタンガンの音とともに電流の刺激を不意打ちで与え、覚醒させて終える構成。
[ASMR] 🔰初心者向け催眠音声 [催眠術体験・トランス入門・ヒーリング]動画2023年10月14日42:37チャンネル開設1周年記念として、2022年10月に投稿した初心者向け催眠音声の更新版。深呼吸と脱力からトランスに入り、呼吸制御・感情操作・身体操作の暗示を入れて、最後にすべて解除する約42分の音声。
認知シャッフル睡眠法 × 催眠【おやすみ催眠音声/睡眠導入】 ※「自動再生」OFF推奨動画2023年2月6日27:49ぬぬはら名義の癒し系睡眠導入催眠音声。脈絡のない単語を順に読み上げ、そのイメージを浮かべて自然に眠る「認知シャッフル睡眠法」をベースにした回。深呼吸とトランス誘導の後、痛み緩和や安心の暗示を入れ、約100語を読み上げる構成。