【みんなで一緒に論文を読もう！】３時間目：セロトニン / トラウマ対策（EMDR） などについて【幸せホルモン / 神経伝達物質 / パニック対策 / 寂しさ / メンタルケア】

日常生活ではなかなか機会がないけど読み出すと面白い論文。一緒に論文を探してぬぬはらと読もう！の会です。 読んで欲しい論文キーワードがあれば教えてくださいね！ #孤独 #心理学 #カフカ 黒板画像はこちらよりお借りしました。 https://ja.pngtree.com/freebackground/green-education-blackboard-stereoscopic_934799.html BGM：フリーBGM チルアウト「Book」1時間耐久 (作業用BGM、エレピ、インスト) https://www.youtube.com/watch?v=1Teg894l1s0 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◇タイムスタンプ◇ 00:00:00 配信開始 00:01:04 雑談 内容:大阪万博 00:05:47 カフカの話 内容:｢変身｣/｢絶望名人カフカの人生論｣からの引用/太宰治 00:15:08 今日の配信について 00:15:36 セロトニン分泌に影響を及ぼす生活習慣と環境▷著者:小西正良 吉田愛実 内容:セロトニンとは/ドーパミンとは/ノルアドレナリンとは/セロトニンの過剰分泌 00:29:45 セロトニン欠乏脳　─キレる脳・鬱の脳を鍛え直す─▷著者:有田秀穂 内容:あくまでも仮定である/セロトニン分泌/ゲームの影響/太陽光とうつ病/切れる脳の判断基準/セロトニン神経を鍛えるには 00:43:15 雑談 内容:朝日を浴びると/リズム運動を取り入れた催眠 00:44:34 寂しさと孤独についての論文を探す 00:45:15 「小さな死」と「孤独」▷著者:大林雅之 内容:コロナ禍の孤独/孤独とは/｢孤独｣｢寂しさ、淋しさ｣の英語 00:58:12 青年期の孤独感 　─質問紙とＴＡＴ物語から見た内的世界の様相－▷著者:原田(慶澤)華 内容:エリクソン/アイデンティティ/孤独の種類/中学生の孤独感の対処行動/孤独感と自尊心/孤独感と愛着体験/01:12:35 炭酸/孤独感と自己受容度/青年期の孤独感 01:15:43 自尊心や自己肯定感についての論文を探す 01:17:19 定時制高校生の自己肯定感を高める要因に関する一研究▷著者:青戸泰子 村瀬まき 内容:定時制高校のイメージと実態/学校に生徒を定着させるための教育的なしかけ/日本での定時制高校/不登校だった生徒の所感/学校生活の満足度/編成資源/自己肯定感を高める要因/定時制高校はいいよ 01:31:31 青年期の孤独感 　─質問紙とＴＡＴ物語から見た内的世界の様相－▷著者:原田(慶澤)華 内容:自己肯定感があれば孤独感に打ち勝てる/なんかいろいろ分析 01:33:42 休憩 雑談:このあと読むもの/裏で開いていた自己肯定感についての論文を読んでみる 01:34:37 防衛的悲観主義者は本当に自尊心が低いのか？――潜在的自尊心に着目した検討▷著者:清水陽香 中島健一郎 内容:望ましい自己呈示の研究/望ましい自己イメージ 01:38:12 休憩 雑談:アンケート｢万博行きますか？｣/万博/鳥取/このあと読むもの 01:44:15 今日の本題について 内容:アンケート｢EMDR、ご存知？｣/鼻が詰まる/脱感作 01:46:29 EMDRと子どもの解離の治療：「いやな気持ち出てこないで!」VS「いやな気持ちは大事な気持ち」▷著者:大河原美以 01:47:03 EMDRは不快な記憶を脱感作できるのか？ ─ERPによる実証的研究─▷著者:志和資朗 松田俊 佐々木実 内容:EMDRとは/脳波/脱感作に必要な条件/必要な条件を確かめるための実験/結果 02:04:05 雑談 内容:物理学を修めた猫/学歴詐称をした動物の一覧 02:13:28 子どもに対する EMDR 適用に関する文献的考察▷著者:緒川和代 松本真理子 02:16:17 フルグラボールを食べる 雑談:万博初日14万人/フルグラ/原神/死を描く/ランスシリーズ 02:27:15 子どもに対する EMDR 適用に関する文献的考察▷著者:緒川和代 松本真理子 内容:子どもに対する効果的なトラウマ治療/子どもがトラウマを経験する確率/作用機序が明らかになっていない/効果研究/一過性のトラウマへの効果 02:36:26 催眠による汎用性のあるリソースの活性化を目的とした自我強化法（ES-AGR）の作成　―EMDR とメンタルリハーサル後に職場復帰した看護師の一例―▷著者:今井田貴裕 今井田真実 磯和壮太朗 内容:臨床催眠/汎用性のあるリソースの活性化を目的とした自我強化法(ES-AGR)のスクリプト/心理臨床事例 03:03:50 論文に関連する話 内容:自分で実施したい場合/タッピング/タッピング音声 03:07:03 EMDRで用いる ｢安全な場所｣ エクササイズに関する研究　─触覚刺激が自律神経に与える影響から手続きを検証する─▷著者:三島利江子 森茂起 内容:眼球運動/｢バタフライ･ハグ｣/背中とんとん/安全な場所作り/タッピングの効果 03:18:35 タッピングについて調べる 内容:体のツボのタッピング/EFTタッピング 03:21:45 安全な場所作りエクササイズを試してみる 03:33:19 タッピングとメンタルについての論文を探す 03:44:03 原神で遊ぶ 04:02:46 おつかれさまでした [今回読んだ論文一覧] ▶セロトニン分泌に影響を及ぼす生活習慣と環境 ▷著者:小西正良 吉田愛実 ▶セロトニン欠乏脳　─キレる脳・鬱の脳を鍛え直す─ ▷著者:有田秀穂 ▶「小さな死」と「孤独」 ▷著者:大林雅之 ▶青年期の孤独感 　─質問紙とＴＡＴ物語から見た内的世界の様相－ ▷著者:原田(慶澤)華 ▶定時制高校生の自己肯定感を高める要因に関する一研究 ▷著者:青戸泰子 村瀬まき ▶防衛的悲観主義者は本当に自尊心が低いのか？――潜在的自尊心に着目した検討 ▷著者:清水陽香 中島健一郎 ▶EMDRは不快な記憶を脱感作できるのか？ ─ERPによる実証的研究─ ▷著者:志和資朗 松田俊 佐々木実 ▶子どもに対する EMDR 適用に関する文献的考察 ▷著者:緒川和代 松本真理子 ▶催眠による汎用性のあるリソースの活性化を目的とした自我強化法（ES-AGR）の作成　―EMDR とメンタルリハーサル後に職場復帰した看護師の一例― ▷著者:今井田貴裕 今井田真実 磯和壮太朗 ▶EMDRで用いる ｢安全な場所｣ エクササイズに関する研究　─触覚刺激が自律神経に与える影響から手続きを検証する─ ▷著者:三島利江子 森茂起 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━◆