🔰初心者向け:呼吸制御催眠音声【暗示が入りにくい方へ】※これは旧版音声です

動画2022年10月20日長さ 12:57

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要約

初心者向けの呼吸制御催眠音声(旧版、約13分)。深呼吸と全身の脱力から始め、カウントで意識を落とす誘導を行い、息止めと「呼吸がロックされる」イメージによる呼吸制御を経て、カウントアップで覚醒させる構成。

  • 0:00導入:暗示が入りにくい人向けの初心者音声であること、呼吸制御を多く含むため苦手な人は聴かないよう注意
  • 0:24深呼吸による体のリラックス誘導
  • 2:04頭・首・肩・腕・胸→胴体・腰→下半身の順に、カウントに合わせて全身の力を抜く誘導
  • 3:25海に向かって沈むイメージ、自分の呼吸と心臓の鼓動に意識を向ける
  • 3:55カウントで意識を落とす誘導。落ちにくかった場合に備え、一度覚醒させてから「抵抗するほど深く落ちる」という別のアプローチで再度落とす([04:34]〜[05:33])
  • 5:47呼吸制御①:カウントゼロに合わせて息を止める動作を繰り返す([06:31]〜[08:10])
  • 8:51呼吸制御②:自分の意思に関係なく呼吸が止まる・口を押さえられるイメージでの息止め([09:21]〜[11:38])
  • 11:481〜10のカウントアップで覚醒。暗示は残さない旨の説明
  • 12:37締め:落ちる感覚・呼吸が制御される感覚を体が覚えたという説明、うまくいかない場合の相談先の案内、支援の依頼

話した内容

AI の聞き取り44 行更新 2026年10月16日

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概要欄
最新版▶https://youtu.be/yH0eGVX03vg 「催眠音声を聴いても、トランスの感覚がいまいち掴めない」 「暗示が入っている実感がない」 という方向けに録音してみました。静かで落ち着ける部屋で横になって目をつむり、ゆったりと聞いてみてくださいね。イヤホン推奨です。 収録時間:12:57 収録内容:催眠導入、呼吸制御、トランス体験 * 呼吸制御が苦手な方はご遠慮ください。 初心者向け最新版 → https://youtu.be/yH0eGVX03vg 飲酒時や、ものすごーく眠たい時、疲れている時に聴くのも効果的です。 それでも上手く掛かれない、などありましたら気軽にメッセージ等でご相談くださいっ [Twitter] https://twitter.com/nnhr_nunu [Fantia] https://fantia.jp/nunu 【今後の投稿予定】 ・過呼吸快楽催眠……呼吸すると気持ちよくなっちゃう(イッちゃう)暗示を入れた上で過呼吸になる催眠 ・心臓性感帯催眠……心臓を全身で最も敏感な性感帯にしてしまう。心臓が胸の中で動いているだけで気持ちよくなっちゃう催眠 ・多幸感薬物催眠……幸せで頭がとろけてしまう薬物催眠 ・内臓リョナ催眠……内臓や子宮を直接グリグリいじめる催眠 ・カニバリズム催眠……身体を食べられ、消化されていく催眠 ・バチボコイラマ催眠……お腹がパンパンになるほど水を飲ませたあと、イラマや腹パンで攻めまくる催眠 あくまで予定ですが、上記のような作品の投稿を考えています。 リクエストなどあれば気軽にお知らせ下さい☘ また現状、音声の編集ソフト(Adobe Audition)等で本活動のために毎月数千円の費用が掛かっています。今後の活動のためにも応援くださる方がもしいらっしゃいましたら、Fantiaの月額プランやチップをご検討いただけたら嬉しいです。無料プランの場合でも、リアクションやコメントをいただけたらとても励みになります!

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