
リストカット&メンタルケア催眠音声:こころの傷を可視化🔪+治療⛑【呼吸制御/支配/落ち我慢/女性向けボイス/ASMR】#自傷行為対策
動画2024年1月14日長さ 32:54
再生 33,630高評価 521コメント 34
要約
YouTubeチャンネル「ぬぬはら」による催眠音声(約33分)。海外からのコミッションで制作された、リストカットを題材にしたメンタルケア催眠。深呼吸・トランス誘導・呼吸制御・首締めの演出の後、傷を「可視化」してから癒す流れで進み、切らずに心をケアすることを掲げている。
- 0:09海外からのコミッション依頼で、心の傷を「可視化」して治療するメンタルケア込みの催眠音声という趣旨の説明
- 1:10催眠の準備(部屋を暗くする、イヤホン、ストレッチ、水分補給、暖かくする)
- 1:49全体の流れ説明:深呼吸→トランス→呼吸制御・首締め・支配→リストカット演出→治療→覚醒
- 3:29深呼吸誘導と体の脱力(頭・首・肩、胸、腕、腹・腰、両足の順にカウントで脱力)
- 9:54カウントダウンによるトランス誘導(落ちる・溶けるイメージ、落ち我慢)
- 13:19呼吸のコントロール(吸う・吐く・止めるの指示)による支配の演出
- 15:57首を締める演出と、その後の心身の確認・褒め
- 19:23深いトランスへの誘導と暗示の導入(心の痛みを血として流すイメージ)
- 21:13覚醒を途中まで戻し、リストカット場面を演出(架空の表現として描写)
- 26:54傷を舐める・キスするなど、治療の演出(苦手な人への注意喚起あり)
- 29:27治療完了の宣言と抱きしめ、[30:32] 10カウントでの覚醒
- 概要欄:相談窓口(まもろうよこころ、よりそいホットライン)の案内あり
話した内容
AI の聞き取り114 行更新 2026年10月16日
話した内容(1 本まるごと)応援プラン2から
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概要欄
海外の方からのコミッションで制作しました。切らずに心のケアができる催眠音声です。過去のリストカット催眠と合わせてお楽しみくださいませ。
収録時間:32分54秒
収録内容:連続トランス、落ち我慢、呼吸制御、首絞め、リストカット、治療、暗示解除 など
▶リストカット催眠音声:リスカが辞められない方にもオススメの「切らないリストカット」体験🪒🩸
https://youtu.be/IEV2VVN3vWI
【相談窓口の案内】
・まもろうよこころ(厚生労働省):電話やSNSで相談できる窓口が紹介されています。
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
・よりそいホットライン :24時間通話無料です。
https://www.since2011.net/yorisoi/
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[ 応援プラン1以上加入者限定:マシュマロ回答・補足 ]
収録時間:2分48秒
収録内容:「首絞めで落ちない人はいますか?」というマシュマロへの回答
[ 応援プラン2以上加入者限定:収録後雑談 ]
収録時間:2分47秒
収録内容:この音声の収録裏話、効果音の収録についてなど
[ 推しプラン以上加入者限定:もなか食べASMR ]
収録時間:3分25秒
収録内容:もなかを食べている音声です。専用に収録しています。
[ 有料プラン加入者:コミュニティへの参加権 ]
いずれかの有料プランに加入いただいている方限定でぬぬはらのDiscordコミュニティに参加することができます。メンバーシップ参加後、招待URLが表示されるように設定しています。
* コミュニティでは、作業通話したりぬぬはらの雑談を投げたりしています。リクエストなども受け付けています。
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⚠️Fantiaのぬぬはらファンクラブは凍結・閉鎖となりました……。
Fantiaからの移行についての詳細は下記をご参照ください。
▶ https://x.com/nnhr_nunu/status/2001256576334569621
特典の移行状況は下記投稿で更新しています。
▶ http://youtube.com/post/UgkxfW6LMrCrRIMVsiTGXNkSs2c4pZ8Xos50?si=8_dtpVLTJHtCS5Kb
最新の音声の特典は公開と同時に視聴できるようになっています☘
⭐️メンバーシップはこちらから⭐️
https://www.youtube.com/channel/UCNNnU8OgCPkdoOZ7nF9jhzQ/join
※iPhoneのYouTubeアプリ経由だと30%くらい高くなってしまうので、ブラウザからの登録をおすすめします。
詳細と回避法:https://x.com/nnhr_nunu/status/2007177882196685103
⭐️Creatiaはこちらから(YouTubeより手数料が安いです)⭐️
https://frontier.creatia.cc/@nnhr_nunu
各種ご依頼(通話・対面・英会話レッスン・音声制作依頼など)の相談はDMまで☘
▶ https://note.com/nnhr_nunu/n/n199c4a55797a?sub_rt=share_pw
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必要に応じて、こちらの音声を先に聴いてトランスに落ちやすい状態になってから楽しんでもらうのもいいかも知れません。実際、過去の催眠音声で、こちらを聴いた後の方がすごかったという声も頂いています。飲酒時に聴くのもオススメです。
https://youtu.be/yH0eGVX03vg
【Twitter】
https://twitter.com/nnhr_nunu
【マシュマロ】
https://marshmallow-qa.com/nnhr_nunu
【欲しい物リスト】
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/A7PK7N7PJJSD?ref_=wl_share
現状、編集ソフトやサムネイル制作、機材等で本活動のために年間8万円以上の費用が掛かっています。また、1音声あたり制作にかなりの時間が必要です。今後の活動のために応援してくださる方がもしいらっしゃいましたら、月額プランやチップ、コミッションをご検討いただけたら嬉しいです。無料プランの場合でも、リアクションやお気に入り登録、コメント等をいただけたらとても励みになります!
それではまた次の投稿でお会いしましょう。
***関連ワード***
#病み #シチュエーションボイス #自傷行為
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