年表
2022年10月14日から今までに、動画 81 本・ショート 12 本・配信 176 本・note 21 本・マシュマロ 92 件の記録があります。
2022年
はじめて出したもの
最初の動画
🔰初心者向け催眠音声：トランス体験ASMR ※これは旧版音声です動画2022年10月14日14:19初心者向けの体験版トランス音声（ASMR）。深呼吸とカウントで導入し、数字に合わせて沈む・起こすを繰り返した後、名前を一時的に忘れる暗示を入れ、最後に覚醒させる構成。概要欄によると本来の催眠より短い体験版で、新版は別動画にある（この動画は旧版音声）。最初のマシュマロの答え
マシュマロへの答え（2022-12-27）回答2022年12月27日やた、ありがとうございます✨ 楽しんで頂けて何よりです…！ 台本は基本的になしのアドリブです。コミッションで依頼頂いた場合は事前にスクリプトを書いて確認してもらうこともありますね。 初マシュマロ感謝…
2023年
記念の回
水責め催眠音声🚰【窒息/呼吸制御/水音/溺れる体験/拷問ボイス】🎊誕生日記念🎊動画2023年11月10日19:44ぬぬはらの催眠音声「水責め催眠音声」（2023年11月10日公開、約19分44秒）の記録。お風呂場で収録し、水音を使って催眠導入・深呼吸・トランスを進め、水責めの体験を行い、最後に水恐怖にならないためのメンタルケアと暗示解除をする構成。
🎊ぬぬはら誕生日生配信🎊 ライブ催眠・アキネイター・旅行とちいかわの話など配信2023年11月11日1:11:04ぬぬはらの誕生日生配信（2023年11月11日公開）。岩手方面からMacで配信し、旅行やちいかわ関連の話、ヨーロッパ船旅の思い出、水責め催眠の感想募集、アキネーターで「ぬぬはら」当て、質問返し、タイマー式の催眠とお休み催眠で締めくくった。
緊縛催眠音声🕸【縄/縛り/吊り/SM/女性向けボイス】🎄クリスマス記念🎄動画2023年12月24日28:262023年12月24日（クリスマスイブ）公開の緊縛催眠音声（収録28分26秒）。ぬぬはらが、ストレッチ・深呼吸・催眠導入の後に縄で体を縛り、吊り上げて揺らし、穴に落とした後に無音を挟んで解除するまでを案内する。クリスマス記念として、縄の音を実際に収録した点が特徴。
この年によく再生された回
メトロノーム催眠音声【落ち我慢、脳イキ、幸福感、指示、トランス】動画2023年3月21日29:502023年3月21日公開のメトロノーム催眠音声（収録29:49）。催眠の日に合わせ、メトロノームの音をトリガーにした「落ち/起き」の切り替え、落ち我慢、幸福感の蓄積と解放、活力への変換などを行う回。後半では収益化やメンバーシップ・Discordコミュニティの案内も話している。
お腹の音、心音、タイピング音、指パッチンASMR【バイノーラル/胃腸音/心臓音/指パチ】配信2023年9月2日2:58:282023年9月2日公開のASMR・ライブ配信アーカイブ（約3時間）。バイノーラル/ステレオマイクでお腹の音・心音・タイピング音・指パッチンを流しながら、雑談やYouTubeライブのQ&A・アンケート・モデレーター機能の試用、収益化制限などを話している。
2024年
節目
- 2024年5月11日登録者 1万人の記念
はじめて出したもの
記念の回
糸色 丁頁 イ崔 目民 ：登録者10,000人記念🎉🎊🎉【女性向け脳イキ/催眠術/絶頂/ゾクゾク/イヤホン推奨】動画2024年5月11日21:42ぬぬはら（根田原）の催眠音声『登録者10,000人記念』（2024年5月11日公開、約21分42秒）。Discord の公開収録で録った快楽系の催眠音声で、深呼吸・脱力・カウントダウンによる誘導から、快感を体の部位に集めて圧縮・解放する流れを経て、覚醒と暗示解除で終わる。概要欄には有料プランごとの特典と各種案内も載っている。
Youtube登録者数1万人達成記念配信🎊【雑談/Puzzle Together/シチュボ読み】※風邪気味配信2024年5月12日3:33:49登録者数1万人達成を祝う配信。雑談と1万人達成の茶番から始まり、Puzzle Together（視聴者参加のジグソー）、視聴者から届いたシチュボ読み、お菓子食べASMR、雑談と続いた。配信者は風邪気味で喉を痛めていると冒頭で伝えていた。
Agapē (無償の愛) 体験🧬❤🧬：自分自身を愛するための音声【超天使ぬぬ/Love/自己肯定感/自己愛】🎊Youtube2周年記念🎊動画2024年10月13日19:37YouTube 2周年記念の催眠音声「Agapē (無償の愛) 体験」（収録19分36秒）。自己肯定感を高め、自分を愛せるようにするためのトランス誘導・ハグ・よしよしの音声作品。
【YouTube2周年記念配信🎊】2年間の振り返り、ファンアート鑑賞会など【催眠音声制作者ぬぬはら】配信2024年10月14日3:49:46YouTubeメインチャンネル開設2周年を記念した雑談配信。2年間の振り返り、ファンアートの鑑賞・紹介、過去の催眠音声や規制の話、グッズ・データ販売やカラオケなど今後の活動について話した。
【催眠音声制作者の誕生日カラオケ配信🎂】生きづらい人を応援するよ！ぬぬはらと一緒に歌おう～！！【カラオケJOYSOUND for STREAMER🎤】#歌枠配信2024年11月10日3:14:12催眠音声制作者ぬぬはらの誕生日（11/10）記念のカラオケ配信。JOYSOUND for STREAMERを使い、曲の紹介やMCを交えながら「失敗」「愛」「生きづらさ」をテーマに歌った（約3時間）。
この年によく再生された回
うつ伏せ へᑐ♡へᑐ♡ 催眠音声【仙骨 ೬ ꩢ ೬ ꩢ / きゅんきゅん / 指パッチン / 脳イキ】動画2024年8月14日18:16ぬぬはらによる催眠音声「うつ伏せ」（2024-08-14公開、18分16秒）。チベット仏教の楽器ティンシャの音を使い、うつ伏せで聴く想定で、仙骨付近への刺激、カウントダウン、指パッチンによる深化、覚醒までを収録している。
【催眠にかかりたい】催眠術にかかるコツは？信頼関係を築くには？【トランス/ラポール/催眠音声】配信2024年6月26日2:55:052024年6月26日公開のマシュマロ回答ライブ配信。催眠にかかるコツ（呼吸、寝るつもりで聞く、体調や環境、ラポール、通話・対面の違いなど）を視聴者の質問やアンケートを交えて話し、後半は視聴者と一緒にカードゲーム「ゴッドフィールド」で雑談しながら遊んだ。
【心音至上主義🫀*ﾟ】ぬぬ教の教義紹介🪬🪬🪬【ぬぬはら/ファンメイド切り抜き/催眠音声製作者】#vtuber #切り抜きショート2024年8月24日1:00ぬぬはら（ファンメイド切り抜き）で、架空の宗教「ぬぬ教」の教義を紹介する短い回。字幕は自動生成で聞き違いが多く、一部の文は意味が取れないため省いている。
2025年
節目
- 2025年6月21日登録者 2万人の記念
はじめて出したもの
記念の回
【登録者2万人記念🎊】催眠音声制作者ぬぬはら：新作グッズの紹介、FA紹介、作品ふりかえり 他【Fantia活動3周年記念も目前！】配信2025年6月21日2:47:09登録者2万人達成を目前にした記念配信。新作グッズ（アクリル・缶バッジ・タオル・クッションキーホルダーなど）の紹介、グッズリクエストの話、作品・配信・ショート動画の振り返り、サプリ紹介、Gemini（AI）との画面共有やAI大喜利を行い、2万人達成後にLive2Dモデルを更新して、FAを見ながら締めくくった。体調が完全ではなく、喉の調子やマイクの音量が不安定だったことも話していた。
【YouTube3周年記念🎊】みんなで新作の催眠音声を制作しよう！ 企画、収録、編集、サムネ制作etc... ケーキ食べ、FA紹介、作品ふりかえり 他【2夜連続配信】配信2025年10月13日4:40:103周年記念の2夜連続配信の1夜目。リスナーと新作催眠音声の企画（テーマ・シナリオ・サムネ）を話し合って決める回で、ケーキを食べながら進めた。収録は翌日に持ち越す方向になった。
【YouTube3周年記念🎊】みんなで新作の催眠音声を制作しよう！ 企画、収録、編集、サムネ制作etc... ケーキ食べ、FA紹介、作品ふりかえり 他【2夜目】配信2025年10月14日3:49:49YouTube3周年記念の2夜目（2025年10月14日・約3時間50分）の配信。ケーキを食べながら、新作催眠音声のサムネ制作、音声収録、ファンアート紹介、編集作業の見学、アナリティクス確認、ゲームや作品の雑談を行った。
この年によく再生された回
【催眠音声】植物に寄生され脳と心臓から栄養を吸い取られる体験🥀【多幸感 / 放心 / 植物化 / 脳イキ】動画2025年1月4日28:15催眠音声「植物に寄生され脳と心臓から栄養を吸い取られる体験」（2025年1月4日公開、収録28分14秒）。深呼吸とカウントダウンによる誘導の後、植物の種子を指先から流し込み、脳と心臓に根を張らせて花を咲かせ、最後に暗示を解いて覚醒させる内容。
【みんなで一緒に論文を読もう！】３時間目：セロトニン / トラウマ対策（EMDR） などについて【幸せホルモン / 神経伝達物質 / パニック対策 / 寂しさ / メンタルケア】配信2025年4月12日4:04:40「みんなで一緒に論文を読もう！」3時間目。セロトニン、孤独・自尊心、EMDR（トラウマ対策の心理療法）などの論文を順に読み、雑談や休憩を挟みながら進めた回。終盤は原神で遊んで締めくくった。
催眠術にかかるコツは？【催眠音声製作者ぬぬはら/ファンメイド切り抜き】 #vtuber #切り抜き #催眠ショート2025年5月21日3:00催眠術にかかるコツを、催眠の原理（自我と無意識、そのあいだの「膜」）の説明を通して話す切り抜き。元配信「催眠にかかりたい」（信頼関係やトランス・ラポールについて）の一部。
2026年
節目
- 2026年6月15日登録者 3万人の記念
記念の回
【3万人記念】デジタルサインカード＋デジタル寄せ書きWebサービスを3万秒 (8時間20分) 耐久で開発する🖥️【推しログ(ぬ)/プログラミング/Cursor/Composer/GPT/Codex】配信2026年6月15日8:32:09登録者3万人記念の耐久配信（公開 2026-06-15）。3万秒（約8時間20分）のカウンターを回しながら、デジタルサインカードとデジタル寄せ書きのWebサービスを開発し、途中で休憩やNoitaのプレイを挟み、朝に3万秒を達成した。
【4周年🎊自作サービス活用配信🎉】デジタル寄せ書き開封＆性癖カルテ紹介＆雑談配信【催眠音声制作者：ぬぬはら】80億分の1 / Noita配信2026年10月14日6:02:18ぬぬはらの4周年記念配信。自作サービス「デジタル寄せ書き」の開封と機能確認、「性癖カルテ」「TopicStream」の紹介と集計の話、雑談を行い、後半はNoitaと人生シミュレーション風ゲームを実況した。
この年によく再生された回
♾️ 快の循環 ♾️【女性向け / 🧠❤催眠音声】 * YouTube健全版 *動画2026年5月30日36:37女性向けの催眠音声（YouTube健全版）。足先から上半身・胴体へと体の輪郭をなぞり、呼吸と合わせて「快の循環」を感じてもらう構成で、途中から催眠誘導・覚醒までを行う。最後に特典と感想・拡散のお願いを話している。
【心音/胃腸音/タイピング音/囁き】電子聴診器でASMR配信をしながら作業するよ🫀🔊【Heartbeat】配信2026年1月2日3:39:44Fantia⇢YouTube移行のもろもろ作業の予定です。
飽きたらゲームしだすかもしれません！
みなさんも一緒に作業したり寝落ちしたりしましょうねﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩ
▶後半、御城プロジェクトREのガ…