号泣催眠:たくさん泣いてすっきりしよう ߹𖥦߹【デトックス/リラックス/α波/θ波/セロトニン/多幸感/睡眠用/深呼吸/ダクライフィリア】

動画2024年4月26日長さ 21:39

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要約

ぬぬはらによる「号泣催眠」音声(21分38秒)。深呼吸と催眠誘導で意識を落としたあと、幸福感を高めながら泣くよう促し、感情を涙として絞り出してリラックス・睡眠へ導く内容。

  • 0:09合流催眠として涙を流す催眠を行うと宣言。涙には脳を休め心身をリラックスさせる効果があると説明
  • 0:38催眠音声に不慣れな人向けに、横になって目を閉じ体を温めて深呼吸しながら聞くコツを案内
  • 1:30鼻から吸って口から細く吐く深呼吸を複数回誘導
  • 4:09カウントダウンとパチンという指音で意識を深いところへ落とす誘導
  • 7:06胸のあたりのモヤモヤを深呼吸で血液に乗せ全身に巡らせ、目元に溜めていく誘導
  • 9:39幸福感を胸から大きくし、幸せを感じながら泣く誘導(「幸せ幸せ」のつぶやき)
  • 12:01「泣いちゃう」を声に出して繰り返し、涙を促す誘導
  • 13:09頭の中の感情を絞り出すイメージで、ぎゅっと絞るように涙を出す誘導
  • 14:41泣き終わって疲れて寝るまでそばにいるという語りかけ
  • 15:19〜[20:03] 呼吸音・泣き声が続くパート
  • 20:25泣いたあとの労い、このまま寝ても起きてもよいという締め、また聴きに戻ってきてほしい旨
  • 21:03高評価・チャンネル登録・ファンティアのお気に入り登録の呼びかけ

話した内容

AI の聞き取り79 行更新 2026年10月16日

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概要欄
いつもお疲れ様です。心のなかに抱え込んだものを、涙と一緒に流してスッキリしましょ。ね。 収録時間:21分38秒 収録内容:号泣催眠、睡眠誘導、リラックス - - - - - [ 応援プラン1以上加入者限定:マシュマロ回答・補足 ] 収録時間:1分57秒 収録内容:「通話催眠とか対面催眠ではどんなことをするのですか?」というマシュマロへの回答 [ 応援プラン2以上加入者限定:収録後雑談 ] 収録時間:1分58秒 収録内容:ストレスを受けた時の自傷行為:ぬぬはらのケースについて [ 推しプラン以上加入者限定:公開収録参加券、デジタルサインカード、サムネデータ ] 詳細はメンバーシップの推しプラン、推し推しプラン欄をご確認くださいﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩ ✍デジタルサインカードのサンプル: https://card.toranoana.jp/card/690214b877752/ https://x.com/nnhr_nunu/status/1760651199077138525 [ 有料プラン加入者:コミュニティへの参加権 ] いずれかの有料プランに加入いただいている方限定でぬぬはらのDiscordコミュニティに参加することができます。メンバーシップ参加後、招待URLが表示されるように設定しています。 * コミュニティでは、作業通話したりぬぬはらの雑談を投げたりしています。リクエストなども受け付けています。 - - - - - - - - - - ⚠️Fantiaのぬぬはらファンクラブは凍結・閉鎖となりました……。 Fantiaからの移行についての詳細は下記をご参照ください。 ▶ https://x.com/nnhr_nunu/status/2001256576334569621 特典の移行状況は下記投稿で更新しています。 ▶ http://youtube.com/post/UgkxfW6LMrCrRIMVsiTGXNkSs2c4pZ8Xos50?si=8_dtpVLTJHtCS5Kb 最新の音声の特典は公開と同時に視聴できるようになっています☘ ⭐️メンバーシップはこちらから⭐️ https://www.youtube.com/channel/UCNNnU8OgCPkdoOZ7nF9jhzQ/join ※iPhoneのYouTubeアプリ経由だと30%くらい高くなってしまうので、ブラウザからの登録をおすすめします。 詳細と回避法:https://x.com/nnhr_nunu/status/2007177882196685103 ⭐️Creatiaはこちらから(YouTubeより手数料が安いです)⭐️ https://frontier.creatia.cc/@nnhr_nunu 各種ご依頼(通話・対面・英会話レッスン・音声制作依頼など)の相談はDMまで☘ ▶ https://note.com/nnhr_nunu/n/n199c4a55797a?sub_rt=share_pw - - - - - 必要に応じて、こちらの音声を先に聴いてトランスに落ちやすい状態になってから楽しんでもらうのもいいかも知れません。実際、過去の催眠音声で、こちらを聴いた後の方がすごかったという声も頂いています。飲酒時に聴くのもオススメです。 https://youtu.be/yH0eGVX03vg 【Twitter】 https://twitter.com/nnhr_nunu 【マシュマロ】 https://marshmallow-qa.com/nnhr_nunu 【欲しい物リスト】 https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/A7PK7N7PJJSD?ref_=wl_share 現状、編集ソフトやサムネイル制作、機材等で本活動のために年間8万円以上の費用が掛かっています。また、1音声あたり制作にかなりの時間が必要です。今後の活動のために応援してくださる方がもしいらっしゃいましたら、月額プランやチップ、コミッションをご検討いただけたら嬉しいです。無料プランの場合でも、リアクションやお気に入り登録、コメント等をいただけたらとても励みになります! それではまた次の投稿でお会いしましょう。 ***関連ワード*** #メンタルケア #泣いた #泣きたい

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