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2022年10月14日から今までに、動画 81 本・ショート 12 本・配信 176 本・note 21 本・マシュマロ 92 件の記録があります。
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作品 37 件
【不安やパニック時に】自律訓練法・自己暗示のための音声🌿【メンタルケア/マインドフルネス/瞑想/睡眠用にも】動画2026年9月30日22:20「不安やパニック時に」向けの自律訓練法・自己暗示の音声（約22分）。ぬぬはらが、呼吸法・眼球運動・漸進的筋弛緩・自己暗示を順に案内し、最後に寝る人は寝て、起きる人は目覚めるよう誘導して終わる。
【🏮🎐🎇】夏祭りを一緒に楽しむ催眠音声【花火/癒し/睡眠導入/ASMR】※YouTube版（メンバー限定版は、波の音＋線香花火）動画2026年8月28日23:17夏の夜の風鈴・虫の音から始まり、夏祭りの屋台、花火大会へと意識を誘導して脱力・トランスに導く催眠音声（ASMR・睡眠導入向け）。最後は10カウントで覚醒し、メンバーシップ限定版では花火の後に海辺で線香花火をする続きがあると案内している。
【心音 / 睡眠導入】ひたすらトントンASMR【心臓と催眠音声】動画2026年7月30日36:52ぬぬはらによる「ひたすらトントン」ASMR（心音・睡眠導入、36分52秒）。マシュマロでのリクエストを受けて、トントンという音を脳・心臓・お腹の奥に響かせるイメージで作られた、長めの睡眠導入音声。
🥩🍴調理催眠🍴🥩【イートミー/催眠音声】 * YouTube健全版 *動画2026年6月30日21:05ぬぬはらによる催眠音声「調理催眠（イートミー）」のYouTube健全版。深呼吸と目の誘導で脱力させたあと、聞き手の体を少しずつ切り分けて餃子の種に包み、焼いて食べるという設定のロールプレイが進み、最後に体を組み立て直して覚醒させる構成。
♾️ 快の循環 ♾️【女性向け / 🧠❤催眠音声】 * YouTube健全版 *動画2026年5月30日36:37女性向けの催眠音声（YouTube健全版）。足先から上半身・胴体へと体の輪郭をなぞり、呼吸と合わせて「快の循環」を感じてもらう構成で、途中から催眠誘導・覚醒までを行う。最後に特典と感想・拡散のお願いを話している。
【愛情 / 服従 / 躾 / 命令 / 調教 / お仕置き】ドムサブペットプレイ催眠音声【PetPlay / 女性向け / シチュエーションボイス / DomSubCommands】動画2025年8月14日31:48「ドムサブ・ペットプレイ」をテーマにした催眠音声（約31分47秒、2025年8月14日公開）。ペット化誘導として、首輪・鈴・リードを想定し、四つん這い、クリッカー（音に反応する命令訓練）、トランス、脳へのなぞり誘導、命令セットの定着を行い、最後に段階を追って解除する構成。
道教/密教/仏教の瞑想法 ✖ 催眠音声 ＝ 🪷最高のトランス体験🪷【軟酥の法/セルフヒーリング/睡眠導入/リラックス/禅宗/暗示解除】動画2025年7月12日34:36仏教・道教由来の瞑想法「軟酥（なんそ）の法」を催眠導入に合わせてアレンジした音声。座位での導入から、頭頂に置いた柔らかい黄金のバターが体を溶かして洗い流すイメージで進み、仰向けに寝て深海へ沈むトランス、最後に暗示やストレスを断ち切ってから覚醒させる流れ。
【超ハード🔪🩸】クマさんと感覚共有催眠【女性向け・オートアサシノフィリア・タナトフィリア・希死念慮・心音・くすぐり】 ✦Youtube安全版✦動画2025年6月27日29:07「クマさん」の人形を相手に、感覚共有のトランス（催眠誘導）を行うアブノーマル催眠音声の実写動画（約29分）。深呼吸、カウントでの覚醒と誘導の繰り返し、心音、呼吸管理、お腹や胸への刺激、くすぐりを経て、最後に暗示を解除する構成。ハードな内容を含むため、YouTube向けの安全版として公開されている。
【6時間】🛏️ 未知の言語でおやすみ音声 🌙【眠れない夜に/睡眠導入/作業用BGM/安眠】動画2025年6月1日6:19:47ぬぬはらによる2025年6月1日公開の睡眠導入用音声（収録6時間19分47秒）の記録。日本語と意味の取れない「未知の言語」を織り交ぜたささやきを、ゆっくり読み上げる内容で、音量は徐々に小さくなっていく。文字起こしは冒頭60分のみで、会員限定特典の内容は概要欄の記載に基づく。
【脳イキ】ごめんなさい催眠音声【ごめんなさい&ありがとうございますで脳をバグらせよう🎇】ASMR・女性向けシチュボ ✦Youtube健全版✦動画2025年5月24日38:19女性向けの催眠音声（YouTube健全版）。「ごめんなさい」「ありがとうございます」「はい」だけを使う設定で、深呼吸と脱力によるトランス導入から、カウントによる意識の落とし・引き上げの反復、呼吸制御、言葉の切り替え練習、覚醒までを順に進める。
【大丈夫🌸】タッピングメンタルケア音声【トラウマケア / 自己肯定感向上 / ネガティブ対策 / リラックス / EMDR / EFTタッピング / 美容 / リンパ・ツボ】起床時やおやすみ前にも💫動画2025年5月2日24:04ぬぬはらによる、深呼吸とEFTタッピングを使ったメンタルケア音声。催眠音声ではなく起きたまま聞く内容で、キーフレーズを設定し、体の各部位を順にタッピングしながら「大丈夫」を繰り返し、最後に縛っているものを断ち切るイメージの暗示で締めくくる。
【3️⃣2️⃣1️⃣✴️】ひたすらカウントダウンで意識ふわとろ催眠音声【幸福感 / 睡眠導入 / トランス / リラックス / 脱力 / 指パッチン】動画2025年3月21日56:543月21日の催眠の日に合わせた、カウントダウンと楽器音（カリンバ・ティンシャ等）・指パッチンでトランスへ導く催眠音声（約57分）。冒頭で「トランス」の説明をし、深呼吸・脱力・カウントダウン・カウントアップを繰り返して誘導し、最後はカウントダウンのリピート音声（眠りたい人向け）につなげる。
【ASMR催眠音声】炭酸水とシャワーで脳を洗い流される体験○o。.🚿【多幸感 / リフレッシュ / ぞくぞく感】✦Youtube向け健全板✦動画2025年2月22日19:57炭酸水・シャワー・ジェットバスの音を段階的に強めていく催眠音声（YouTube向け健全版）の回。呼吸と脱力から始まり、最後に入れた暗示を解除して終わる。後半は有料プランや関連配信の案内。
【6時間半】朝までおやすみ：寝かしつけ＋添い寝催眠音声🌙【安眠/リラックス/深呼吸/睡眠導入/背中とんとん/寝落ち】動画2025年1月25日6:26:02ぬぬはらによる「朝までおやすみ」寝かしつけ＋添い寝催眠音声（収録約6時間26分）の紹介回。文字起こしは冒頭60分のみで、深呼吸・脱力・トランス誘導の後、とんとんやよしよしで寝かしつける内容。
【催眠音声】植物に寄生され脳と心臓から栄養を吸い取られる体験🥀【多幸感 / 放心 / 植物化 / 脳イキ】動画2025年1月4日28:15催眠音声「植物に寄生され脳と心臓から栄養を吸い取られる体験」（2025年1月4日公開、収録28分14秒）。深呼吸とカウントダウンによる誘導の後、植物の種子を指先から流し込み、脳と心臓に根を張らせて花を咲かせ、最後に暗示を解いて覚醒させる内容。
【手フェチ向け実写】ふたなり体験催眠【Youtubeお試し版：導入部分】脳イキ/催眠術/感覚共有 ※一部音声ミュートになっています動画2024年12月8日8:55ぬぬはらのYouTube実写催眠音声「ふたなり体験催眠」の無料お試し版（導入部分、約8分54秒）の回。深呼吸と カウントによる深い催眠誘導から、身体感覚のイメージ誘導（性的な内容を含む）を経て、カウントで覚醒させるまでを話している。
ナイフと拳銃でxxされる催眠音声🔪【呼吸制御/拘束/腹パン/生命管理/暗示/リョナ/オートアサシノフィリア】- Youtube版 -動画2024年11月16日18:18コミッション（有償依頼）で制作した、拘束・呼吸制御・刃物・拳銃を扱うハードな催眠音声の本編（YouTube版、約18分）。トランス導入から拘束、フィクションとしての殺害シーン、傷と呼吸の回復、覚醒までを順に進め、最後に視聴の注意と依頼受付・特典の案内を話した。
悪魔に誑かされてトリック・オア・トリート催眠【魂を食べちゃうハロウィン催眠音声🎃/シチュエーションボイス/ASMR/イートミー】動画2024年10月31日21:11ハロウィン向けの催眠シチュエーションボイス（ASMR）。深呼吸と誘導から始まり、飴を舐める音とともに「好き好き」の暗示を重ね、魂を抜き取って果実酒と混ぜて飲むという設定で進み、最後に暗示を解除して目覚めさせる構成。
Agapē (無償の愛) 体験🧬❤🧬：自分自身を愛するための音声【超天使ぬぬ/Love/自己肯定感/自己愛】🎊Youtube2周年記念🎊動画2024年10月13日19:37YouTube 2周年記念の催眠音声「Agapē (無償の愛) 体験」（収録19分36秒）。自己肯定感を高め、自分を愛せるようにするためのトランス誘導・ハグ・よしよしの音声作品。
【目覚まし代わりに⏰】朝起きられない君へ：ストレッチ音声☀【リラックス/起床用/起立性調節障害/睡眠用にも◎】動画2024年9月21日18:27朝なかなか起きられない・悪夢でしんどい人に向けて、寝転んだままできる深呼吸・ストレッチ・顔の運動・笑顔の練習で目覚めを促す音声（約18分）。ティンシャの音に合わせて進め、最後はリフレッシュの音で締める。
年表
期間
- 記念日
2026年の見どころ
動画 9 本・配信 55 本・note 1 本・マシュマロ 3 件
記念日
- 2026年6月15日登録者 3万人の記念
