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作品 53 件
【不安やパニック時に】自律訓練法・自己暗示のための音声🌿【メンタルケア/マインドフルネス/瞑想/睡眠用にも】動画2026年9月30日22:20「不安やパニック時に」向けの自律訓練法・自己暗示の音声（約22分）。ぬぬはらが、呼吸法・眼球運動・漸進的筋弛緩・自己暗示を順に案内し、最後に寝る人は寝て、起きる人は目覚めるよう誘導して終わる。
【🏮🎐🎇】夏祭りを一緒に楽しむ催眠音声【花火/癒し/睡眠導入/ASMR】※YouTube版（メンバー限定版は、波の音＋線香花火）動画2026年8月28日23:17夏の夜の風鈴・虫の音から始まり、夏祭りの屋台、花火大会へと意識を誘導して脱力・トランスに導く催眠音声（ASMR・睡眠導入向け）。最後は10カウントで覚醒し、メンバーシップ限定版では花火の後に海辺で線香花火をする続きがあると案内している。
【心音 / 睡眠導入】ひたすらトントンASMR【心臓と催眠音声】動画2026年7月30日36:52ぬぬはらによる「ひたすらトントン」ASMR（心音・睡眠導入、36分52秒）。マシュマロでのリクエストを受けて、トントンという音を脳・心臓・お腹の奥に響かせるイメージで作られた、長めの睡眠導入音声。
🥩🍴調理催眠🍴🥩【イートミー/催眠音声】 * YouTube健全版 *動画2026年6月30日21:05ぬぬはらによる催眠音声「調理催眠（イートミー）」のYouTube健全版。深呼吸と目の誘導で脱力させたあと、聞き手の体を少しずつ切り分けて餃子の種に包み、焼いて食べるという設定のロールプレイが進み、最後に体を組み立て直して覚醒させる構成。
♾️ 快の循環 ♾️【女性向け / 🧠❤催眠音声】 * YouTube健全版 *動画2026年5月30日36:37女性向けの催眠音声（YouTube健全版）。足先から上半身・胴体へと体の輪郭をなぞり、呼吸と合わせて「快の循環」を感じてもらう構成で、途中から催眠誘導・覚醒までを行う。最後に特典と感想・拡散のお願いを話している。
【バイノーラル催眠ASMR】左右からの囁き。トランスと覚醒を同時に注ぎ込まれる体験。【女性向け音声/立体音響/脳イキ】 * YouTube健全版 *動画2026年4月29日18:41バイノーラル（左右差）を使った催眠ASMR音声。深呼吸から始め、カウントダウンで落として起こすことを繰り返し、後半は左右の耳で別々の声をかける試みを行う。終盤に感想の呼びかけと、メンバーシップ特典の案内で締める。
【ポリネシアン催眠🏝️】のんびりゆったり深～いトランス体験⛵️【ASMR/女性向け催眠音声/睡眠導入/不眠対策】動画2026年3月21日47:393/21「催眠の日」に投稿された、女性向けポリネシアン催眠の睡眠導入ASMR（約47分38秒）。深呼吸や脱力から始め、カウントダウンによる深い沈み込みと浮上を繰り返し、植物・根っこのイメージや暗示解除を経て、最後に数字で目覚める構成。概要欄では有料特典、移行案内、Discord・SNSの告知も行われている。
【催眠ASMR】メトロノーム + トランスで「もてあそばれる」体験🌀🌀🌀【女性向け音声】 * YouTube健全版 *動画2026年2月15日27:532026年2月15日公開の女性向け催眠ASMR（YouTube健全版）。メトロノームに合わせた呼吸誘導からトランスに入り、絹のネットで落下と打ち上げを繰り返す浮遊感の体験を進める。叡智な完全版は会員特典として別途公開されている。
【NLP催眠】心理学で理想のトランス体験🌈【ASMR/女性向け催眠音声/睡眠導入/神経言語プログラミング】 * YouTube健全版 *動画2026年1月10日36:17ぬぬはらによるNLP（神経言語プログラミング）を使った女性向け催眠音声。深呼吸とストレッチで体をほぐしたあと、「自分の理想のトランス状態」を場所・姿勢・表情・感覚のイメージで具体化し、カウントダウンでトランスに誘導して、最後にカウントアップで覚醒させる構成。
【❤ 催眠ASMR ❤】好き好き混乱混乱混乱すきすきすきすきすきﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩ【女性向けボイス】動画2025年12月21日25:00女性向けの催眠ASMR音声（収録25分）。深呼吸と目の運動で体をほぐし、頭の中の砂を溶かす誘導から「好き」を口や体に巡らせるトランス誘導を行い、最後に暗示を解いて目を覚まさせる構成。概要欄では有料プラン特典と Fantia ファンクラブ凍結の告知も行っている。
【催眠ASMR】毒・麻痺・石化・混乱 etc… 状態異常体験催眠 ☠⚡️🧊【状態変化/魅了/支配/人形化/酩酊/泥酔/凍結/粉砕/煮沸/焼印/睡眠など】✦女性向けボイス✦動画2025年10月24日41:54YouTube3周年記念配信で制作した、状態異常・状態変化をテーマにした女性向け催眠ASMR（収録41分53秒）。毒・麻痺・石化・混乱・凍結などを順に暗示し、人形化を経て、最後に暗示を解除して目覚めさせる構成。
【タイピングASMR】テキストだけで催眠にかかってみよう📺️【無言で打鍵/睡眠導入/作業用BGM/環境音】動画2025年9月30日37:57テキスト（タイピング音）だけで催眠を進める、無言の打鍵ASMR動画。収録時間は約38分。文字起こしはほぼ「はい。」などの相槌の誤認識で、話し言葉の内容はほとんど読み取れない。
【依存・束縛対策】心地よいトランス＆脳洗浄で心身完全リセット催眠音声【暗示解除/ASMR/メンタルケア/安眠】動画2025年8月17日39:07依存や束縛、他者からの暗示に悩む人向けに、トランス・脳洗浄・暗示解除を行う39分の催眠音声（ASMR付き）。不動明王のイメージ、ティンシャやカリンバの音、炭酸水による脳洗浄、黒板・予定表・しがらみの縄の比喩を使って、主導権を本人に戻すことを目指す内容。
【愛情 / 服従 / 躾 / 命令 / 調教 / お仕置き】ドムサブペットプレイ催眠音声【PetPlay / 女性向け / シチュエーションボイス / DomSubCommands】動画2025年8月14日31:48「ドムサブ・ペットプレイ」をテーマにした催眠音声（約31分47秒、2025年8月14日公開）。ペット化誘導として、首輪・鈴・リードを想定し、四つん這い、クリッカー（音に反応する命令訓練）、トランス、脳へのなぞり誘導、命令セットの定着を行い、最後に段階を追って解除する構成。
道教/密教/仏教の瞑想法 ✖ 催眠音声 ＝ 🪷最高のトランス体験🪷【軟酥の法/セルフヒーリング/睡眠導入/リラックス/禅宗/暗示解除】動画2025年7月12日34:36仏教・道教由来の瞑想法「軟酥（なんそ）の法」を催眠導入に合わせてアレンジした音声。座位での導入から、頭頂に置いた柔らかい黄金のバターが体を溶かして洗い流すイメージで進み、仰向けに寝て深海へ沈むトランス、最後に暗示やストレスを断ち切ってから覚醒させる流れ。
【超ハード🔪🩸】クマさんと感覚共有催眠【女性向け・オートアサシノフィリア・タナトフィリア・希死念慮・心音・くすぐり】 ✦Youtube安全版✦動画2025年6月27日29:07「クマさん」の人形を相手に、感覚共有のトランス（催眠誘導）を行うアブノーマル催眠音声の実写動画（約29分）。深呼吸、カウントでの覚醒と誘導の繰り返し、心音、呼吸管理、お腹や胸への刺激、くすぐりを経て、最後に暗示を解除する構成。ハードな内容を含むため、YouTube向けの安全版として公開されている。
【6時間】🛏️ 未知の言語でおやすみ音声 🌙【眠れない夜に/睡眠導入/作業用BGM/安眠】動画2025年6月1日6:19:47ぬぬはらによる2025年6月1日公開の睡眠導入用音声（収録6時間19分47秒）の記録。日本語と意味の取れない「未知の言語」を織り交ぜたささやきを、ゆっくり読み上げる内容で、音量は徐々に小さくなっていく。文字起こしは冒頭60分のみで、会員限定特典の内容は概要欄の記載に基づく。
【脳イキ】ごめんなさい催眠音声【ごめんなさい&ありがとうございますで脳をバグらせよう🎇】ASMR・女性向けシチュボ ✦Youtube健全版✦動画2025年5月24日38:19女性向けの催眠音声（YouTube健全版）。「ごめんなさい」「ありがとうございます」「はい」だけを使う設定で、深呼吸と脱力によるトランス導入から、カウントによる意識の落とし・引き上げの反復、呼吸制御、言葉の切り替え練習、覚醒までを順に進める。
催眠術にかかるコツは？【催眠音声製作者ぬぬはら/ファンメイド切り抜き】 #vtuber #切り抜き #催眠ショート2025年5月21日3:00催眠術にかかるコツを、催眠の原理（自我と無意識、そのあいだの「膜」）の説明を通して話す切り抜き。元配信「催眠にかかりたい」（信頼関係やトランス・ラポールについて）の一部。
【大丈夫🌸】タッピングメンタルケア音声【トラウマケア / 自己肯定感向上 / ネガティブ対策 / リラックス / EMDR / EFTタッピング / 美容 / リンパ・ツボ】起床時やおやすみ前にも💫動画2025年5月2日24:04ぬぬはらによる、深呼吸とEFTタッピングを使ったメンタルケア音声。催眠音声ではなく起きたまま聞く内容で、キーフレーズを設定し、体の各部位を順にタッピングしながら「大丈夫」を繰り返し、最後に縛っているものを断ち切るイメージの暗示で締めくくる。